一般女性产后多久开始瘦

1.产后6个月之内相对来说减肥瘦身的效果是最好的，这个阶段女性处于哺乳期，自身对脂肪的代谢相对来说也会比平时要快一些。

2.在生产过后42天左右，是需要到医院进行一个产后的复查的，如果在确定身体没有任何问题的情况下，可以制定一些减肥运动方案，要在身体能够承受的范围之内。

3.哺乳期间可以适当的增加体育锻炼，少吃一些高热量高脂肪的食物，可以采用理疗推拿按摩的方式，促进局部的血液循环，消耗多余的脂肪，睡觉前不要吃得过饱。

4.在饮食方面适当的控制一下高热量食物的摄取，吃一些含蛋白质以及维生素比较丰富的食物。

5.在产后可以适当额运动比如散步、练习瑜伽、仰卧起坐等的方式，有利于起到瘦身。