丰胸方法丰胸窍门 冬季喝什么汤丰胸？

如何才能拥有完美的胸部，看看丰胸方法丰胸窍门有什么。下面为你介绍五个丰胸方法，教你怎样打造坚挺胸部。平时可以做些丰胸运动来塑造坚挺胸部，也可以做款丰胸汤，那么冬季该喝什么汤丰胸效果好呢。

　丰胸方法丰胸窍门

　　1、锻炼

丰胸除了注重增加胸部脂肪外，锻炼胸肌是保证胸部形态美的关键，胸肌结实的话，才能承托起胸部脂肪和对抗胸部下垂问题，而平时做些健美操、跑步以及扩胸运动等，都能够有效地锻炼胸部肌肉，同时帮助胸部正常发育。

　2、保养胸部

精心保养胸部对女性来说都非常重要，每周1-2次定期去角质，使用胸部护理霜，保持胸部的滋润与丰盈，再使用胸部紧实露，可使乳房更具有弹性。

3、穿稳固的胸罩

在选择胸罩的时候，一定要选择比较稳固的胸罩进行穿戴，胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

　　4、游泳丰胸

游泳是丰胸最好的方法，特别是蝶泳与自由泳，游泳可以不分季节进行，每周游泳1-2次只要坚持一段时间，你就可发现胸部变得丰满。

　　5、经期丰胸

从月经开始日起，第11、12、13日，以及第18-24日都是丰胸的黄金时期，这段时间，体内激素分泌到最高峰，在这段时间里进行食补，结合按摩，可达到丰胸效果。

　　冬季喝什么汤丰胸

　　黑豆鲈鱼汤

材料：鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白

做法

1、把药材洗净切片，放入锅中，加四碗水，小火熬煮成三碗左右备用。

2、把鲈鱼处理好以后，放进煮沸的药汁当中，加入葱、姜煮熟即可。

　黄豆木瓜猪脚汤

材料：木瓜一个、猪脚一只、黄豆四两、葱少许、姜少许、料酒少许

做法

1、先将猪脚皮刮洗干净切块，用滚水烫一下去腥。

2、煮一锅滚水放入葱、姜、料酒，先将黄豆及猪脚用小火上炖2小时。

3、木瓜去皮去籽，放入锅中，再炖半小时。汤炖好熄火，上桌前放入少许盐即可。

黄芪排骨汤

材料：猪排骨500g、黄豆50g、黄芪20g、大枣10枚、黄通草20g、盐各适量生姜片

做法

1、将猪排骨洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，黄芪、通草洗净用纱布包好，成药包。

2、锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包。

3、用文火煮2小时，拣去药包，加盐调味即成。