泡澡也能丰胸的小秘密 让胸部看起来坚挺漂亮

【泡澡也能丰胸的小秘密 让胸部看起来坚挺漂亮】拥有丰腴并柔软的胸部应该是每个女生的梦想吧？夏天到了，不只是比基尼也因为夏天衣服较单薄，胸部总是女孩们最在意的部位，那么怎么才能快速有效又健康的丰胸呢？泡澡也能丰胸的小秘密，每天花一点点时间强化天然Bra，让胸部看起来坚挺漂亮！

　泡澡也能丰胸的小秘密

泡澡＝身心舒缓，泡澡真的有一种魔力，会让人变得松松软软，心情超放松（尤其冬天泡热水澡更是舒服到不想起来！）

泡温水澡可以使全身的血管扩张，使得血液容易流动，还能进一步将毒素排出、促进新陈代谢、甚至达到瘦身的效果，所以在泡澡时按摩是事半功倍喔，以下分享几个简单又有效的按摩方法，每个人都可以做到喔～

　美胸按摩法

　　拜拜式

动作：双手合十於胸前，尽量将手肘撑开时手心用力相互推压，保持让胸部用力的状态，动作持续１５秒，一次推压５下。

Tip：重点是要感觉胸部用力而不是臂膀，记得不要驼背喔！

相信这些动作女孩们都不陌生，按摩以及运动次数因人而异，如果中途有任何不舒服也不要太勉强喔！简单的动作但是非常有效，每天花一点点时间，让胸部变得漂亮吧！

　　膻中穴

穴位：在左右乳房内侧之间的正中央，用手指按下有轻微的疼痛感即是。

按摩方法：将手指按在膻中穴上，用指腹缓缓按压，动作持续３秒，力道慢慢由重变轻，一次按压５下。

刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是丰胸按摩中不可缺少的穴位。

　交叉按摩法

Ａ按摩方法：右手包覆左胸，从外侧到内侧往锁骨中心处以画圆形的方式按摩，另一边则是左手包覆着右胸，动作一样，一回１０次。

Ｂ按摩方法：双手交叉放置胸部下缘外侧，将附近的肉肉往内堆，再沿着胸部往上，像把自己环抱住的感觉，也是一回１０次。

Tip：如果觉得两边一起进行很卡的话，可一边按摩完再换边喔。