学Angelababy、刘诗诗3步打造直角臂 直角臂怎么练
【学Angelababy、刘诗诗3步打造直角臂 直角臂怎么练】如何炼成直角臂？Angelababy、刘诗诗、倪妮为什么穿衣服都那么的有气场，因为她们拥有完美的直角臂，你也想穿衣有气场，直角臂怎么练？一起和Angelababy、刘诗诗教你3步打造直角臂。
学Angelababy、刘诗诗3步打造直角臂 直角臂怎么练
颜值是毋庸置疑的，绝对的完美。还是女生们都羡慕的吃不胖体质，但区别于纸片人身材，Angelababy反而看上去体态十分优雅，为什么呢？
Angelababy的直角臂
秘诀就在于——直角臂。肩部与下垂的手臂呈现出的是近乎直角的弧度，简直是最完美的搭配。
刘诗诗
再看气质女神刘诗诗，也是完美的直角臂。
刘诗诗的直角臂
拥有直角臂的身材，穿抹胸装真的太漂亮了。
倪妮
同样拥有直角臂的，还有倪妮。
纤瘦的肩部和手臂，再加上完美的直角线条，显得整个人气场十足。
刘亦菲
相比较之下，溜肩的刘亦菲就吃亏多了，下垂的肩部显得整个人没有精神，气场上就输了。
刘亦菲换上西装
换上坎肩西装修饰一下身材，整个人feel就都不一样了。
肩膀肉多怎么办
肩膀肉多，肩部下垂的MM们也不必灰心，直角臂也是可以练出来的哦！下面就跟大家分享几个简单的小动作，帮助你完善肩部线条。
起始动作
跪姿，双腿并拢，脚掌朝上。背部挺直，眼睛直视前方，双手在后背处交叉叠放。
手肘上抬
双手保持叠放姿势，手肘上抬，腰背始终保持挺直的状态。
直臂抬起
回到初始动作，背部依旧是挺直的状态，手臂伸直，向上抬起，尽可能的抬高，但背部不要弯曲，千万不要驼背。然后放下，再重复，做20次。
注意事项：
整个过程中，上半身始终处于直立的状态，不要驼背低头。同时注意配合呼吸，可以放些舒缓的音乐，伴随着音乐进行。
以上简单的两个动作，但是可以有效锻炼到肩部和手臂处的肌肉，帮助你完善肩部线条。不过当然主要还是靠坚持的啦，坚持锻炼，健康饮食，一定能够美得不要不要的！
【学Angelababy、刘诗诗3步打造直角臂 直角臂怎么练】如何炼成直角臂？Angelababy、刘诗诗、倪妮为什么穿衣服都那么的有气场，因为她们拥有完美的直角臂，你也想穿衣有气场，直角臂怎么练？一起和Angelababy、刘诗诗教你3步打造直角臂。
学Angelababy、刘诗诗3步打造直角臂 直角臂怎么练
颜值是毋庸置疑的，绝对的完美。还是女生们都羡慕的吃不胖体质，但区别于纸片人身材，Angelababy反而看上去体态十分优雅，为什么呢？
Angelababy的直角臂
秘诀就在于——直角臂。肩部与下垂的手臂呈现出的是近乎直角的弧度，简直是最完美的搭配。
刘诗诗
再看气质女神刘诗诗，也是完美的直角臂。
刘诗诗的直角臂
拥有直角臂的身材，穿抹胸装真的太漂亮了。
