百香果的功效：百香果的营养价值

百香果不但含有丰富的营养价值，还有广泛的功效与作用，以及重要的食疗价值。那你知道百香果的功效与作用有哪些吗?百香果的营养价值有哪些?哪些人可以吃，哪些人不能吃呢?下面跟随小编一起去看看百香果的功效吧。

百香果的功效与作用

百香果的功效1、百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳;

百香果的功效2、治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌;

百香果的功效3、改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;

百香果的功效4、舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑;治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化。

　百香果的营养价值

百香果含有丰富的营养物质，这些营养元素都是人体所需的。比如氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。除此之外它还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾，更被称为水果中的维生素C之王，口感独特。它的种子香脆可口，营养丰富。

百香果含有果酸、可食纤维，有利于消化系统，对于食欲不振、胃胀和便秘都有不错的效果。

百香果还含有维生素E、番茄红素，这些物质对于生殖系统的有非常重要的作用，不少夜多小便的中老年人食用后，觉得晚上起床的次数明显减少，故百香果有滋阴补肾之说。

适宜人群

一般人群都可以食用。

　不宜人群

患有消化系统疾病的人谨慎进食。