网红零食热潮来袭什么情况：你吃过的零食有哪些

网红零食热潮来袭什么情况？近日，网红零食热潮来袭引起大家的广泛热议，据悉，现在大部分95后爱创意个性网红零食自带流量，那么，你吃过的网红零食有哪些呢？怎么吃零食不会变胖呢？

网红零食热潮来袭什么情况

说到零食相信大多数朋友都喜欢吃，有各种各样的零食，吃着零食看电视是一件很爽的事。然而，现在网红零食热潮来袭啦！根据数据显示，中国人1年吃掉2万亿零食。那么，你贡献多少呢？网友们在网上热议起来了。

网红零食热潮来袭，现在大部分95后爱创意个性网红零食自带流量，国内的零食行业或将迎来爆发。据近期商务部发布报告数据，在线上销售平台，有将近百分之三十都是零食产品零食，其中，小麻花零食能在4天时间里卖出15吨，大约是200万颗；小酥饼在同样的时间里能卖出10769只。

更让人震惊的是，某零食品牌至今成立8年，但2019年营收预计将会突破百亿元，很显然的问题是，中国的零食行业正在逐步迎接爆发期。除了颜值，健康化的趋势也明显增强。数据显示，天然、粗粮、无糖、无添加成为零食的热门标签。

据了解，零食的主力消费者是20到30岁的年轻人，保温杯里泡枸杞、担心脱发这些词的流行都反映出他们对于健康的关注，对于零食的诉求也是兼具好吃和健康。电商后台的销售数据也验证了这一结论。例如低烘焙、无添加的每日坚果系列去年销量暴增近190%；果蔬干、有机水果干等产品的销售规模也呈上涨趋势。

怎么吃零食不会变胖

正确食用零食不仅不会发胖，还有助于减肥。

1、预先准备好自己的零食。

如果等到你渴望吃东西的时候再去买零食，那将会使你陷入麻烦。因为在饥饿的状态下，人们就会凭一时的兴致选择食物，而且还会贪图便利，这就有可能导致所选择的食物不能真正满足身体的需要。

2、如果非要把零食带回家，可以考虑把自己第二天需要吃的零食预先包装好。

依据自己一天所消耗食物的量，为自己确定一个合理的零食食用量。如果你参加了某个减肥计划，那可能就要对你每天需要消耗的食物的量给于一定的限制。

3、不要把零食放在一起，饿了就去吃一点。

在你不饿的时候把零食分装在一些固定的容器中，这样能够更真实地反映你食用的零食量。预先分装的方法也许无法确保你永远不会食用过量的零食，但至少当你吃得足够多的时候，它可以发出准确的信号来提醒你。

4、在吃零食之前可以喝一杯水或茶，这一点也非常重要。

当你觉得饥饿时，有可能只是因为你的身体缺水。而且茶水也可以占据胃的空间，从而使你少吃一点零食。