备孕怎么可以快速怀孕

要想怀孕的话，最容易怀孕的时间是在备孕期间监测排卵期，然后安排同房，这样就可以快速怀孕啦。

一、备孕快速怀孕-排卵期同房

1.如果你的月经周期正常，比如28天，一般14天左右排卵，排卵后月经14天左右。排卵日前后2.3天同房有可能怀孕。

2.精子在体内的存活时间约为72小时。卵细胞排出后，在体内存活约24-48小时。

3.一般建议排卵前后每隔一天安排一次性生活，一般可以遇到怀孕的机会。

二、吃好睡好运动好、保持好心态，那么好孕就能找上门了

1.怀孕期间不要熬夜。11点以后睡觉叫熬夜！

2.三餐要定时定量，特别是早餐，一定要吃得健康丰盛，正如钟南山院士所说，早上吃得像皇帝。

3.戒掉宵夜。

4.请保持合理的运动。有氧运动最好搭配无氧运动，改善心肺功能，增加肌肉量，改善新陈代谢。

5.建议每天测量基础体温，记录拉丝白带的时间，因为这是同房的最佳时间。