促排卵吃点什么呢，备孕女性吃什么可以促排卵

排卵与环境、情绪、身体健康、性生活、避孕药等因素有关。有时候可以提前排卵或者一次排两个卵，有时候可以推迟或者暂时不排卵。事实上，许多女性不排卵，主要是由于卵泡发育不完全，此时促进卵泡发育是非常关键的。那促排卵吃点什么呢？下面给大家介绍备孕女性吃什么可以促排卵的知识。

1.鱼头汤：孕妇可以多喝鱼头汤。鱼头汤有促进卵泡发育的作用，对促排卵很有帮助。

2.在日常生活中，女性可以适当多吃鲜枣。枣富含维生素C、铁、钙、蛋白质和优质脂肪，具有补气养血的功效，有利于保护卵巢功能。

3.山药红糖水：估计很多女性都在喝，非常适合女性怀孕前吃。

4.当归金银花汤：温暖子宫，女性子宫不寒了，有助于排卵受孕。

5.甲鱼枸杞汤：有利于增加透明拉丝白带，促进卵泡发育，无毒副作用。

6.适当食用核桃、花生、巴旦木等坚果类食补充维生素E、优质脂肪酸和矿物质。

7.红糖姜茶：红糖姜茶对孕妇有暖宫活血的作用。

8.平时要注意喝牛奶，多吃豆制品。这些食物富含优质蛋白质和钙，富含B族维生素，有效维持女性卵巢的正常功能。