怎么样才叫备孕，怎么样才算是备孕

1.备孕即男女双方在怀孕之前都要做备孕准备。之所以备孕，是因为现代的年轻男女身体素质普遍都是亚健康的状态，需要进行一段时间的调理，使身体达到一个合适受孕的状态，这种情况生出来的孩子才会比较健康。

2.备孕期间男性要化验精液全项，看一下精子的质量。女性要看一下输卵管是否有堵塞，同时也要做优生优育十项检查，如果夫妻双方各方面都正常，这样的情况下才可以做备孕准备。

3.备孕期间夫妻要补充营养素，在怀孕前三个月每天补充叶酸，对宝宝的发育起到至关重要的作用。备孕的妈妈还要保持良好的心理状态，不能急于求成。

4.男性要与女性一起做好备孕的相关事宜，孕育不是一个人的事情，只有双方同时备好孕，才是根本所在。