6-12月宝宝辅食食谱参考对照表

一般宝宝到6个月龄时开始添加辅食时，对待食物处于吞咽期，这期间妈妈要根据宝宝的这个特点来添加食物。下面6-12月宝宝辅食食谱参考对照表：

一、宝宝6个月每日辅食参考表如下图：

六个月的宝宝还是以母乳为主，辅食为辅哦！

二、宝宝7个月每日辅食参考表如下图：

三、宝宝8个月每日辅食参考表如下图：

7—8个月宝宝辅食：增加辅食次数，泥糊状辅食

每日母乳/配方奶喂养3—4次，每次200—250毫升左右。所需奶之外，每日需要进食两次的辅食，这个阶段的辅食不再是简单的尝试，还需要为宝宝提供一定的营养所需。

四、宝宝9个月每日辅食参考表如下图：

9—11个月的宝宝：咀嚼型食物，辅食种类多样化

保证每日600—800的奶量摄入。辅食的次数和量也可以逐步增加，调整为每日2—3次，主要以米和面为主。

依据每一个宝宝发育的差异，当出现以下几点表现时，就可以适当添加辅食了：

1.对大人吃饭表现出莫大兴趣

2.母乳喂养每天8-10次，人工喂养每天超过1000毫升任会因为饿哭闹（说明宝宝肠道消化功能发育得好，只喝奶已不够）

3.体重是出生时的2倍，低体重儿达到6公斤，给足奶量体重仍不长。

4.频繁出现咬奶头或奶嘴现象。

5.大人稍微帮下宝宝就可以做起来、抬起头，想拿食物往嘴里塞。

6.路口水变多了，给宝宝用勺子喂奶或水，会吞咽，而不是用小舌头把勺子顶出来。

加辅食的顺序和原则

1.从一种到多种：每次给宝宝吃一种新食物，至少3-5天后再加另一种，以便判断宝宝对该食物是否过敏。如果确定是该种食物过敏，等三个月左右再次尝试。

2.从少量到多量：每添加一种辅食，一开始每天喂一次少量，隔2-3天后，如果宝宝消化、排便等情况都好，再增加次数和量。

3.从稀到稠：根据宝宝牙齿萌出的具体情况，一般顺序从流质辅食，逐步变到半流质、软固体辅食，最后发展到固体食物。如米粉－稀粥－烂饭－和大人吃的软硬差不多的米饭。