怀孕初期孕妇能不能吃西兰花

1.可以。西兰可以稳定孕妇的血压、缓解焦虑。

2.西兰花富含维生素C和丰富的叶酸，能增强孕妇免疫力，促进铁质的吸收，保护胎儿的神经系统。

3.西兰花中还含有丰富的叶酸，这种物质可以保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害，对胎儿的生长发育同样有着重要作用。

4.西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。

5.西兰花最显著的就是具有防癌抗癌的功效，含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，

6.西兰花富含乙酰胆碱，有利于提高孕妇记忆力，还有利于胎儿神经系统发育。

7.孕期吃西兰花可以补肾益精，有利于胎儿的骨骼肌肉发育