准妈妈孕妇能不能吃益生菌

1.可以。益生菌进入到孕妇的肠道里面后，能够产生很多的消化酶，可以将吃进去的食物分解成很多的营养物质，促进消化、吸收让孕妇的新陈代谢加快。

2.益生菌能够提供很多的营养物质，比如维生素、尼克酸、泛酸等。

3.益生菌能够抑制有害菌的生长，而且还能够将已经产生的毒素清除出体内。

4.益生菌能够提高孕妇的免疫力，益生菌进入到肠道能够形成保护的屏障，不会让有害的细菌滋生。

5.益生菌可以起到肠道的菌群平衡，缓解腹胀、腹痛，防止孕妇出现便秘的症状，还能够有效的增强体质，增强免疫力

6.孕妇适当的吃一些益生菌可以调节肠胃功能，有助于食物消化与吸收，更有利于胎儿发育，还能增强免疫力。