女性孕酮低吃什么最好

1.富含维生素E的食物，增加女性卵巢机能，使促卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用。

2.大豆制品，大豆中含有多种营养素，其中维生素B6可以稳定情绪、有助于睡眠，还能减轻腹部疼痛。

3.大豆还含有高量的脂肪酸，具有改善皮肤粗糙等美容作用，重要的是大豆中含有高量的孕酮，可以帮助调节孕酮平衡，有助于解决孕酮底的问题。

4.新鲜水果，可以帮助补充女性身体维生素C和维生素E成分，使准妈妈的孕酮达到正常水平。

5.柠檬富含维生素C以及柠檬油精、生物类黄酮素等，不仅可以有助于补充孕妇体内的孕酮不足，还能有效缓解孕妇初期的早孕反应。