脱髮吃什麼食物

1、補充鐵質。經常脱髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

2、補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

3、補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

4、補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

脱髮吃什麼藥好

1、養血生髮膠囊：養血祛風，益腎填精。用於血虛風盛，腎精不足所致的脱髮，症見毛髮鬆動或呈稀疏狀脱落、毛髮乾燥或油膩、頭皮瘙癢;斑禿、全禿、脂溢性脱髮與病後、產後脱髮見上述證候者。

2、同仁堂益腎烏髮口服液：補肝腎，烏鬚髮。用於肝腎兩虛引起的鬚髮脱落、早白。

3、健腎生髮丸：補腎益肝，健腎生髮。用於腎虛脱髮，腎虛腰痛，慢性腎炎，神經衰弱。

4、生髮片：滋補肝腎，益氣養血，生髮烏髮。用於肝腎不足、氣血虧虛所致的頭髮早白、脱落。

5、固腎生髮丸：固腎養血，益氣祛風。用於斑禿、全禿、普禿及肝腎虛引起的脱髮。

脱髮的原因是什麼

1、遺傳——脱髮與遺傳因素有一定關係，父母脱髮的，往往也會造成子女脱髮。但這也不是絕對的，只能説可能性大了一些。

2、營養不良——頭髮的生長髮育與蛋白質、維生素和礦物質有着密切的關係。當脂肪攝入過多時，也會影響頭髮的生長，甚至引起脱髮。

3、甲狀腺素缺乏——頭髮的生長與內分泌有密切關係，如甲狀腺素缺乏，就會引起脱髮。

4、用腦過度——用腦過度的人，使頭部血液主要集中於腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛髮營養不足而造成脱髮。

5、飲食不當——飲食方法會頭髮會影響到頭髮的健康。很多女性喜歡辣味，油脂性高食物，這樣很容易使皮脂分泌旺盛，導致毛囊堵塞；還有些女性喜歡吃甜食，這樣會使細菌繁殖更加快速，長期保持這種飲食習慣，頭髮自然就脱落。

脱髮要怎麼護理

1、脱脂性強或鹼性洗髮劑的脱脂性和脱水太強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死，所以不能用。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。

2、脱髮、白髮多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。

3、梳頭髮時邊按摩頭皮，以增強髮根部的血液供應和頭髮的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭髮濕潤時不要梳刷，免得損傷髮質。

4、平常生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮早白早脱。

脱髮能不能經常洗頭

1、霸王防脱髮洗髮水

成龍大哥代言的霸王防脱洗髮水盡人皆知，這種洗髮水屬中藥配方，不含化學成分。洗頭髮後不僅不脱髮，且可以使髮質變粗。

2、露華濃生薑防脱洗髮水

露華濃生薑洗髮液中的生薑有促進頭皮血液循環，加快營養物質的吸收的功效，更可強韌髮根，保秀髮健康亮澤。防脱效果顯著，但要配合相應護髮素，不然頭髮會特別乾澀。網友評論其防脱髮效果好，但洗髮後頭發乾澀，需用相應護髮素。

3、章光101防脱洗髮水

有疏通毛囊，防止脱髮功效。早期可改善，中期可維持，晚期無具體效果。

4、採樂防脱洗髮水

採樂防脱營養洗髮露是酮康唑洗劑，具有祛屑止癢的功效，但不宜長期使用。防脱髮效果中等，藥物性的採樂要前往藥房購買。

5、飄柔漢草防脱髮洗髮水

飄柔防脱洗髮水主要針對受損髮質，含有7種珍貴東方植物的精華：白毫銀針、側柏葉、蔓菁子、當歸、銀杏、首烏、芍藥，效果：補充元氣+加固髮根+防禦受損！