备孕前男人饮食禁忌,这些讲究不能忽视
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1.禁忌烟酒:备孕前男人对于烟酒尽可能的不碰或少碰:戒烟戒酒是男人备孕的基本前提,最好戒掉半年以上再考虑生育。
2.禁忌喝咖啡:虽能提神醒脑,但备孕为了优生最好别喝。
3.禁忌多吃生大蒜:辛辣之物,对精子有一定的伤害。建议煮熟了吃,即没害,又有保健作用。
4.禁忌过量食用芹菜:对于偏爱芹菜的男性,备孕期间一定不要常吃,据说芹菜中所含有的成分会减少精子的数量,能让受孕率降低的情况发生。
5.禁忌污染食物:受到农药、金属、霉菌毒素等有害物质的不同程度的污染,从其原料生产、加工、包装、运输、储存、销售到食用前的整个过程。