男性y精子的增加方法

想要男孩吗？所以这个决定性因素是由男性的精子y染色体决定的。由于现在男人一般都比较忙，从而导致精子数量减少，特别是Y精子的数量，那么男性Y精子的增加方法是什么呢？

1.精液的生长需要一定的营养，但在当今社会，许多男性由于饮食单调、偏食和挑食，体内锌含量降低。男性锌含量高，会导致性欲和性功能下降。因此，男性可以吃一些鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生、猪肉等食物。

2.吃富含赖氨酸的食物，因为高赖氨酸是形成精子所必需的成分。其中，鳗鱼、乌贼、泥鳅、鳗鱼、海参、墨鱼、山药、豆腐皮等赖氨酸含量高。

3.要增加精子数量，必须戒烟戒酒。据专家介绍，香烟中的尼古丁可以杀死精子。与不吸烟者相比，吸烟者精液中精子较少，畸形精子较多。而且大量饮酒会导致男性生殖腺功能下降，精子染色体异常，导致胎儿畸形或发育不良。因此，男性必须戒酒。

4.增加精子数量可以避免伤害，尤其是辐射对精子的伤害。因此，男性在日常操作电脑时，最好与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离，切记不要将笔记本电脑放在膝盖上。

关于如何有效增加男性y精子的增加，另外，为了增加精子增加精子数量，除了通过饮食改善外，还要加强体育锻炼，这样不仅可以增加精子数量，还可以提高自身免疫力，预防疾病的发生。

下面整理一些男人调理精子生男孩的食谱：

精子的成熟周期一般为10周左右（70-90天），因此，保证精子质量，至少要补3个月。

一、瘦肉牡砺养精汤

原料：瘦肉50克，3个牡砺，2克南北杏，5克芡实，2-3片姜，2-3片小准山，4-5个红枣，2克杞子

做法：将所有的原料准备好，清洗干净后，全部放入砂锅中炖2个小时左右即可。此调理偏方，每隔3天炖1次。

二、虫草鸭汤

原料：鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙

做法：鸭子剁块、洗净、川烫、捞起；冬虫夏草洗净，与鸭块一起盛入炖锅内，再加入6碗水；大火烧开，转小火炖至鸭肉熟烂，最后加盐调味熄火。

三、鹿尾鹿茸养精汤

原料：25G鹿尾巴，5G鹿茸，羊霍叶，巴戟，肉苁蓉，枸杞，兔丝子，杜仲，牛七，芡实各10G。

做法：先把中药羊霍叶，巴戟，肉苁蓉，枸杞，兔丝子，杜仲，牛七，放三碗水煲成一碗水，再把25G鹿尾巴，5G鹿茸和一碗中药水放入炖盅炖3小时，此方7天炖一次即可。