孕期的孕妇能不能吃基围虾

1.可以基围虾肉质肥厚，味道非常鲜美，易于消化，妇适量吃基围虾能够促进消化，缓解便秘的现象。

2.基围虾中含有微量元素，在孕期的孕妇适当吃一些基围虾对于自身和胎儿都是有好处的。

3.基围虾中富含丰富的蛋白质，氨基酸，微量元素这些微量元素可以促进胎儿骨骼发育以及大脑发育。

4.孕妇吃虾具有不错的补钙功效，吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

5.虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大，如果缺碘会出现流产、早产和先天性畸形，所以孕妇吃虾利于保胎、安胎

6.虾中的营养成分能很好的调节心血管系统，孕妇吃虾有利于心脏健康