关于长寿的百科
夫妻冬天晚上做一事长寿20年（图）中药洗脚，胜吃补药。这样的养生说法很多人都听说过，但是为什么中药泡脚有这么多好处呢？看看中医专家的建议：现代科研表明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区（穴位），刺激这些反射区，可以...
每个人都希望自己能长寿，可是想要长寿应该怎么做呢？今天就赵老老中医教大家如何通过部位按摩法来延寿。一起来看长寿的秘诀。腋窝刺激腋窝可促进血液循环。腋窝是血管、淋巴、神经最多、最丰富的地方。它的健身奥秘之处...
随着人们健康意识的提升，长寿养生成为越来越多人茶余饭后的谈资，你对长寿之道了解有多少？你知道长寿的秘密吗？和小编一起走进江苏省的如皋市，一起看看长寿乡的老人们的养生之道。生姜一种吃法使人长寿到百岁江苏省的如皋市...
1、苹果每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展现。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。2、鱼关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周...
据悉，2018年，一对日本夫妻（松本正雄和妻子松本宫子）打破了世界最长寿夫妻的世界纪录。本月17日，丈夫松本政雄已经因心力衰竭在高松市的养老院内去世，享年108岁。他们共同走过了81年的岁月，一起创下的吉尼斯世界纪录也就此定...
据悉，7月30日，日本厚生劳动省公布最新人均寿命数据，日本男女人均寿命创新高，81.25岁和87.32岁，位列全球第3和第2。全球国家和地区中香港男女人均寿命第一。日本人均寿命创新高日本厚生劳动省7月30日发布了2018年的日本人均...
长寿的人一般都有这5个共性，符合一个也很有福气！曾经有专业的调查机构就一部分长寿的人做了系统分析，最后发现了一个惊人的结果，原来那一些活得比较长寿的人，他们在日常生活中会有一些相同的习惯。那么，到底哪些习惯会让你...
长寿的秘诀不只是要有良好的饮食习惯和健康的体魄，安静舒适的居住环境也至关重要。下面这几个地方都是以其居民长寿而闻名的，一起来一探究竟吧!1、冲绳群岛由161个岛屿组成，以其废墟、珍奇的猫、各种各样的石灰岩洞穴和...
如果说不做平板，锻炼不入门，那么不做蹲起，也是妄为锻炼。即使从不锻炼的你，或者一直在跑步运动的你，也每天做几个蹲起吧。人老先老腿的蹲起运动的确，人体70%的肌肉集中在下半身，因此要注意下半身的锻炼。对于运动不足的人来...
人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道...
太监虽是男人，但却不具备男人的生殖能力，是处在男女性别夹缝中的异类人群，不可谓不悲惨。不过，太监虽不能像正常男人一样娶妻生子，却有着另一个优势，那就是比正常男人有着更长的寿命。韩国仁荷大学研究院对太监寿命进行过研...
最长寿的人活400岁死时像儿童：古代史料中最长寿的人在古代中国，很多皇帝为了永享荣华富贵，都追求长生不老之术，希望多活几年。而古往今来皇帝长寿的却没几个，反倒是吃五谷杂粮的老百姓，长寿的很多。在古代史料中，记载的最长...
【长寿有什么秘诀？3步让你长寿又健康】很多人都希望长寿，希望时间过得慢一点，虽然我们不能让时间慢点儿走，但是我们能让寿命走得更长。那如何长寿呢？长寿的秘诀是什么呢？3步让你长寿又健康。第一步动身体早上第一件事当然是...
广西巴马是高寿女性最多的地区。除了得天独厚的自然环境、勤劳淳朴的民风习俗之外，做为有利于长寿的重要组成部分，巴马人的饮食也非常有特色，很值得我们借鉴。我国广西的巴马瑶族自治县是世界著名的长寿之乡，与其他四个长...
李庆远：四川开县人，生于清康熙16年（1677年），先后历经了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国，1933年与世长辞，活了256年，是世界上极罕见的长寿星。他先后共有24位妻子，180位后人。当时的纽约时报与...
3分钟的长寿法则：每天腹式呼吸3分钟在空气新鲜的户外，每天做3分钟的腹式呼吸。具体方法是：先慢慢地由鼻孔吸气，吸气过程中，胸廓上提，腹部会慢慢鼓起，再继续吸气，使整个肺充满空气，这时肋骨部分会上抬，胸腔会扩大。这个过程一般...
近日，一位已经被吉尼斯世界纪录认定为世界最长寿的日本老人田中力子迎来了自己的117岁的生日，长寿老人田中力子有3大习惯，这或许是长寿的秘诀，一起来揭秘长寿老人的长寿秘诀。1月2日，日本长寿老人田中力子迎来了自己的117...
在中医学上，耳窍与肾相通，所谓肾始于耳、肾气实则清而聪，相对于此，在中医理论上认为，患有肾亏、肾虚症的人，可能患有耳鸣或重听！在一项科研项目中，研究人员普查了50例80岁以上的老年人，发现他们的耳朵都有两个特征。第一个特征...
近日，一则109岁老人每天骑三轮车出门遛弯的消息登上了热搜榜，引起了很多网友的热议。不少网友都十分好奇这位老人的长寿秘诀，女儿自爆老人长寿的秘诀，原来是这样的！一起来看一下具体的情况。1109岁老人每天骑三轮车出门遛...
是不是睡的越多越好？当然不是睡眠越多越好。1-10岁最佳睡眠时间：8小时以上，小孩最好在晚上8点半左右开始睡觉，太晚睡觉可能影响生长发育。10-20岁最佳睡眠时间：7-10小时，青少年在晚上10点左右睡眠，保持第二天的精力充沛。20-...
你知道吗长寿的人在平时的饮食中存在着很多相同之处，比如他们都喜欢吃同一种食物，今天小编就带大家一起来大涨姿势，看看长寿的人都喜欢吃什么食物，再不知道就迟了，快快告诉家里人！每天吃一个鸡蛋百岁寿星、著名经济学家陈翰...
长寿，是我们一直都在追求的事情，健康长寿，就好像是一个彩色的驼铃，让所有人都有想抓住的欲望。但是，健康长寿并不是轻松的靠嘴巴说说的，我们需要用自己的实际行动，来达到我们真正想要的健康。一日之际在于晨，每天清晨，是空气最...
【搓搓身体这几个地方能长寿常搓脚，强肾不易老】人体布满各种经络，如果部分经络堵塞的话很容易引发各种疾病。所以想要延缓衰老，保持健康状态，没事时不妨多搓搓身体这几个地方，可以起到预防疾病延缓衰老的作用。简单搓搓身...
彭祖是谁：传说中有名长寿之人（图）彭祖真的活了800岁吗彭祖长寿的原因竟是名字做了这个。彭祖是传说中有名的长寿之人，他总共活了800岁，远远超出了一般人的寿命，比得上平常人的好几辈子了。那么他为什么能够活这么长时间呢？是...
近日，有消息称，日本福冈市的田中カ子（Kane）是全球最长寿的老人，如今的年龄已经达到了117岁260天，打破了吉尼斯世界纪录，揭秘长寿背后的秘诀，一起来看一下。1全球最长寿老人年龄达117岁260天9月18日，日本福冈市田中カ子（Kane）被认...
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