备孕要准备什么和注意什么
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1.夫妻双方应进行孕前优生检查,排除任何影响妊娠的疾病,了解双方的身体状况。
2.备孕男人注意戒烟戒酒,至少需要戒烟戒酒三个月。
3.夫妻双方提前三个月使用叶酸片可提高生殖细胞质量,叶酸片的使用将在怀孕后持续三个月。
4.怀孕准备期间,双方应注意合理的休息时间,避免熬夜和压力过大。同时加强身体的均衡营养摄入。
1.夫妻双方应进行孕前优生检查,排除任何影响妊娠的疾病,了解双方的身体状况。
2.备孕男人注意戒烟戒酒,至少需要戒烟戒酒三个月。
3.夫妻双方提前三个月使用叶酸片可提高生殖细胞质量,叶酸片的使用将在怀孕后持续三个月。
4.怀孕准备期间,双方应注意合理的休息时间,避免熬夜和压力过大。同时加强身体的均衡营养摄入。