关于营养的百科

2020-07-18 怀孕初期吃什么好？怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期，心脏大脑眼睛都是在这个时期分裂形成的，所以此时必须加强营养，孕妇的饮食应多样化，应有充足的热量、蛋白质、矿物质、各种维生素和微量元素。怀孕初期的可以吃哪些食物...

2020-08-07 驴的乳汁最适合替代人类母乳！为什么说在所有乳汁中，驴的乳汁最适合替代人类母乳？下面一起来对驴乳的营养价值做一下全面的了解。驴的乳汁最适合替代人类母乳（驴奶营养价值）。对于这句：天上龙肉，地上驴肉，你不陌生吧。据悉，驴肉...

丑八怪是转基因水果吗：长相不咋样营养却很丰富

2020-04-28 丑八怪是转基因水果吗：长相不咋样营养却很丰富丑橘虽然外表看起来不好看，很怪，但是吃起来非常甜，营养价值比普通的橘子还要高，是非常健康的一种水果。那么丑八怪是转基因水果吗？丑八怪是热性还是凉性？丑八怪也叫丑橘、丑柑、...

孕妇营养补过度当心生巨大儿

2023-11-18 一、孕妈补充能量，多吃一碗饭即可小燕才3个多月的时候，婆婆就托人从乡下带了十几只土鸡回来，养在阳台上，隔天就给小燕炖鸡汤，再加上其他各式各样的补品，小燕从早到晚，几乎都是端着碗度过的。当肚子里的宝宝5个月的时候，小燕在...

饮食瘦身如何留住营养

2023-11-18 营养是人体摄取、消化食物，或者是食物中对人体有用的成份，用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢，一般常见的五大营养素为：蛋白质、糖、脂肪、矿物质、维生素。1、蛋白质：人体的细胞是由蛋白质所组成的，蛋白...

【十大营养蔬菜】十大最有营养的蔬菜：十大营养价值高的蔬菜

2019-10-03 【十大营养蔬菜】十大最有营养的蔬菜，十大营养价值高的蔬菜。美国《女性健康》杂志报道，美国公众科学中心(CSPI)按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分，最终得出了超级营养蔬菜最新...

你会点外卖吗：外卖应该这样点,营养又健康

2020-05-02 你会点外卖吗：外卖应该这样点，营养又健康你会点外卖吗？外卖应该这样点，营养又健康。在外卖平台上，虽然食物在APP里都展示得异常高达上，但其实多数送餐商家都属于小作坊，有的甚至无牌无证经营，这些黑心商家的卫生条件十分令人...

煲汤九个注意事项煲汤越久越无营养

2023-11-17 煲汤时需要注意的九个事项：1、选料要得当这是制好鲜汤的关键所在。用于制汤的原料，通常为动物性原料，如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭、鱼类等。采购时应注意必须鲜味足、异味小、血污少。这类食品含有...

豆腐怎样搭配更营养

2023-11-15 1、豆腐怎样搭配更营养1、豆腐+鱼、肉、蛋类豆腐富含优质蛋白质，缺点是蛋氨酸较少。蛋氨酸是构成年人体的必需氨基酸，参与蛋白质合成。鱼、肉、蛋类中的氨基酸组成比较适合人体需要，尤其是富含蛋氨酸，与豆腐搭配，可明显发...

春季减肥食谱营养瘦身汤

2023-11-18 除脂瘦身番茄芦笋紫菜汤功效：降压消脂、健胃消食、健体瘦身。材料：紫菜6片，扁尖80克，芦笋240克，番茄2个，味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适量。做法：①鲜笋、番茄洗净切好。②扁尖发好、洗净、撕开，再切长段。③紫菜撕成大块状...

带您熟知食物营养误区

2023-11-18 谁是食物中的含钾冠军芋头中所含的钾，比香蕉多50%左右。事实上，所有薯类都是钾元素的绝佳来源。只要把一碗大米饭换成同样淀粉含量的土豆，摄入的钾就能增加10倍！排尿量较大的人，如糖尿病人、肾结石病人、痛风病人、高血压...

产后新妈妈营养瘦身的水果秘籍

2023-11-15 新妈妈在生完宝宝之后，就想着如何恢复身材，在瘦身的同时妈妈们可千万要注意自己和家人的营养均衡。什么样的水果既具有丰富营养，又对妈咪瘦身？了解一下产后新妈妈营养瘦身的水果秘籍。1、胡萝卜：营养价值很高，且易被人体吸...

6岁儿童营养餐：9种儿童营养食谱给孩子足够营养

2019-08-22 6岁儿童营养餐你会做哪些呢？3—6岁的孩子正值发育的高峰期，要特别注意饮食均衡，营养搭配，所以家长们要注意孩子的三餐饮食，给孩子做一份儿童营养食谱计划，让孩子健康发育成长。小编今天带来了9种6岁儿童营养餐食谱，有心...

豆腐怎么搭配更营养

2023-11-15 1、豆腐的营养搭配1、配点肉，蛋白质好吸收。大豆有“植物肉”的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐，当然蛋白质也不会差。不过，豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例并不是非常合理，也不是特别适合人...

孕妇晚餐吃什么好推荐三款营养食谱

2023-11-18 晚餐吃什么好之番茄炒猪肝番茄能够为准妈妈们提供不少的番茄红素，是准妈妈们养颜美容的佳品，而猪肝又能够帮助准妈妈们补气养血，对于准妈妈们来说，要想补铁，吃猪肝就没错啦!所以番茄炒猪肝绝对是很适合准妈妈们在晚餐进行...

鸭蛋怎么做好吃：推荐3种营养好吃鸭蛋做法步骤

2019-10-31 鸭蛋怎么做好吃：新鲜鸭蛋很多人都爱吃，味道佳营养丰富，那么新鲜鸭蛋怎么做好吃？下面是三种鸭蛋的做法，来学一下吧！鸭蛋怎么做好吃：烧鸭蛋材料：新鲜鸭蛋，油，蒜肉酱汁，葱花。做法：1.取新鲜的鸭蛋少油小火煎成两面金黄的荷包蛋。2.浇...

午餐要重视营养搭配

2023-11-14 减肥午餐吃什么主食？1、土豆土豆淀粉含量较多，口感脆质或粉质，兼用型的蔬菜，学名马铃薯，与稻谷、小麦、玉米、高梁一起被称为全球五大农作物。1个小马铃薯（130克，可食部分122克)热量约93卡路里。土豆含有大量淀粉以及蛋白质...

孕妇吃饺子有讲究？哪种饺子最有营养

2023-11-17 孕妇吃饺子需注意，饺子虽然好吃且营养，但孕妇吃饺子不宜过量食用，而且要选择孕妇能吃的饺子馅。过量食用容易消化不适，引起腹胀、胃不适等症状。孕期饮食关键在于不要偏食、不要过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋...

秋季孕妇吃什么好三款营养食谱推荐

2023-11-18 秋季孕妇营养食谱1.醋蛋汤食材准备：鸡蛋，白醋，白砂糖。制作过程：首先，我们需要往锅中烧水，等待锅里的水杯烧开之后，将鸡蛋打入锅中，其次将鸡蛋打散，加入少许的白糖和醋即可食用。营养解析：醋蛋汤还是比较适合准妈妈食用的。醋蛋...

如何让胸部丰满：补充哪些营养可以让胸部丰满

2020-01-01 如何让胸部丰满？补充哪些营养可以让胸部丰满，一起来了解了解。饮食丰胸是最天然、无副作用的丰胸方法。到底丰满的胸部需要哪些营养？吃什么食物可以丰胸？维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变...

猕猴桃怎么吃：猕猴桃补水又营养吃法（图）

2020-01-25 【猕猴桃怎么吃】以前吃猕猴桃就用手剥皮，像吃橘子似的，后来用刀切，像吃橙子似的，后来慢慢知道，原来上一刀、下一刀，然后用勺子转一圈就行了，这些年折腾的我啊！清凉夏季，就让猕猴桃来清凉一夏吧，补水又营养！首先选择猕猴桃，选择猕...

怀孕5个月吃什么好：怀孕五个月孕妈妈需要补充的营养

2019-09-24 怀孕5个月吃什么好？怀孕五个月需要补充哪些营养素？怀孕五个月吃什么好？这是孕妈咪急切想知道的，怀孕5个月后，胎儿的骨骼和牙齿生长得特别快，建议你要多吃些含钙丰富的食物，比如干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。...

水果类的营养

2023-11-17 水果类的营养，相信大家都吃过水果，水果里面富含丰富的营养元素，比如有维生素还有矿物质元素等，有些水果常吃对我们的身体也是有帮助的，下面一起来了解水果类的营养。水果类的营养1水果的品种很多，其色香味能给人们以愉快感，...

营养健康餐食谱大全

2023-11-16 营养健康餐食谱大全，在生活中食物与我们息息相关，我们人体所需的很多的营养元素及能量都是通过食物获取的。营养健康的食物对我们身体有很多的好处，下面跟随我具体了解营养健康餐食谱大全营养健康餐食谱1冬瓜玉米排骨汤...

巧手妈妈必知的营养知识

2023-11-15 如何给宝宝安排膳食宝宝的膳食必须能供给足够的热能和各种营养素，且各种营养素之间保持平衡关系，特别是保证产生热能和营养素之间的正确比例很重要。食品的种类：富有优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、肝脏、豆制品；补...

1 2 3 下一页

热门标签