關於瘦身湯的百科
六款款瘦身湯:NO.1茯苓豆腐靚補食材:豆腐、茯苓粉、松子、胡蘿蔔、香菇、雞蛋專家點評:此道菜具有健脾化濕、防肥減肥、降血糖等功效,適用於中度肥胖者。但陽虛肥胖者不宜食用。豆腐:是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品...
蓮子瘦身湯蓮子30克,芡實30克,薏米50克,龍眼肉8克,豬肉300克,蜜棗2顆。把豬肉洗淨後飛水;所有材料清洗乾淨;用10~12碗水煮開後,加入所有材料,先用大火煮10分鐘,再轉小火煮2小時,調味即可。此湯能補脾化生氣血,促進血液循環,更可令...
1、冬瓜排毒瘦身湯材料:蝦100克、冬瓜50克做法:1、將蝦去殼,去蝦線,洗淨,瀝乾水分放入碗內;2、冬瓜洗淨去皮去心切成小骨牌塊。3、蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少許鹽、雞精調味後盛入場碗。減肥原理:冬瓜自...
1、鯽魚湯功效:鯽魚營養豐富,而且脂肪少。喝鯽魚湯能夠美容顏顏,還能有效消減腹部贅肉。材料:水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢做法:鯽魚用油先煎過,再和其它的配料放在鍋中加水,加到淹滿材料...
【6款減肥瘦身湯冬天讓你瘦的隨心所欲】減肥是很多女生常説的話題,秋冬並不是一個很好的減肥季節,想要輕鬆減肥,先懂得怎樣健康的飲食,昕薇小編為你分享6款滋補的減肥瘦身湯,讓你瘦的隨心所欲。6款減肥瘦身湯冬天讓你瘦的...
南瓜排骨湯材料:南瓜半斤、排骨1斤、生薑2片、蜜棗2粒、鹽適量做法:1.把南瓜去籽、洗淨,連皮切厚塊。2.鍋中放入適量清水煮滾,加入所有材料大火煮上10分鐘,再轉小火煲煮兩小時,加入鹽調味即可。保健功效:南瓜因為含豐富的澱...
七日瘦身湯有用嗎七日瘦身湯當然是有效果的,而七日瘦身湯的減肥原理主要體現在兩個方面:1、一方面,它所選用的食材像西紅柿、芹菜、高麗菜、洋葱、青椒等都是富含大量維生素和纖維素的食物,可以有效促進腸胃蠕動,改善便祕...
紅豆,綠豆都是排毒聖品,並且有高纖維低贅肉的特點。山楂健脾開胃,消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用,有助各種單品的功效最大限度的發揮。龍山長參:主要作其用是刺激功能低下的生理系統,使其生理生化反應趨於正常,並...
糙米的瘦身功效1、糙米向來被認為是一種綠色的健康食品,比起白米來,糙米含有更多的維他命、礦物質和膳食纖維。糙米能夠很好的調節內分泌,促進新陳代謝,有助於減肥。2、糙米胚芽中所含的豐富的維生素B和維生素E,能夠促進血...
一、墨西哥幹辣椒鱷梨湯鱷梨雖然富含脂肪,但其實是一種很棒的瘦身食物,因為其中豐富的不飽和脂肪酸可以提供很好的飽腹感,讓你在吃進相對少量的食物後就能吃飽。配料(4人量):2個成熟的鱷梨,切塊2/3碗紅洋葱,切塊2粒大號的蒜瓣...
赤小豆銀花湯材料:山楂15克、赤小豆200克、冰糖、金銀花各適量。做法:將山楂、金銀花一同入鍋內加水煮20分鐘。濾去渣,加入赤小豆同煮至爛熟,放少量冰糖調味即可。功效:赤小豆利下去火,與金銀花搭配,更是達到涼補清熱的功效,...
七日瘦身湯的配方:洋葱2-2.5斤圓型青辣椒0.5-1斤辣或微辣芹菜1斤正品番茄(西紅柿)2.5-3斤正品捲心菜(葉菜)1斤扁圓型食用鹽少許七日瘦身湯的做法1、洋葱去皮,用水沖洗乾淨,切成角形2、青辣椒用水洗淨,切成小型塊狀,去除籽(注:辣...
菜品:竹筍香菇湯工藝:煮口味:清香味類別:特色菜,減肥瘦身調理,便祕調理,消化不良主料:竹筍200克輔料:香菇(鮮)50克、荸薺50克調料:植物油10克、味精1克、鹽2克各適量製作工藝1.鮮竹筍、水髮香菇、荸薺(去皮)洗淨,切成細絲。2.鍋...
蘋果瘦身湯材料:海帶:100克,蘋果:2個,瘦肉:250克生薑:3片,水:6碗做法:1.瘦肉洗淨切塊,汆水撈起;2.蘋果去皮去核,切塊;3.海帶洗淨,浸泡1-2小時;4.煮沸清水,放入所有材料:大火煮20分鐘,轉小火煲一個小時,下鹽調味即可食用。冬瓜蝦米湯材料:冬...
除脂瘦身番茄蘆筍紫菜湯功效:降壓消脂、健胃消食、健體瘦身。材料:紫菜6片,扁尖80克,蘆筍240克,番茄2個,味粉、鹽、醬油、麻油、上湯各適量。做法:①鮮筍、番茄洗淨切好。②扁尖發好、洗淨、撕開,再切長段。③紫菜撕成大塊狀...
想要美容養顏不但是化粧品能達到這個效果,其實什麼都沒有吃出來的美更自然。我們每天都少不了喝湯,想要美容養顏瘦身的妹紙這下有口福了,小編給你帶來了7款美容養顏瘦身湯,讓你喝出由內而外的美於瘦。一起和小編看看這些...
推薦一:冬瓜排骨枸杞湯原料:排骨500g斬段,冬瓜800g切塊,姜4片,小葱一把(打成結),枸杞,料酒1大勺,鹽、雞精、水適量。製作方法:1、排骨洗淨瀝乾,鍋內水燒開,下排骨煮盡血水,撈出。2、沙鍋中放適量水,放入排骨、薑片、葱結和料酒,大火...
冬季適合減肥的中藥明子有平喘、利膽、保肝、降壓功效,並有一定抗菌、消炎作用。能清肝益腎,明目,利水通便。用決明子沖茶飲,有促進胃腸蠕動,清除體內宿便,降低血脂、血壓的效果。車前子能利水消腫,養肝明目,祛痰止咳。特別對...
一、去脂苦瓜減肥湯材料:苦瓜480克,姜3片,豆豉1湯匙。做法:1、苦瓜洗淨,切開邊去瓤,每個切開二邊再切片。2、苦瓜及姜與豆豉洗淨放入煲內,加適量水,先用明火煲開,再改慢火煲至苦瓜熟透,加入調味即可。點評:苦瓜可以清熱解毒,溶解...
喝什麼湯美容養顏又瘦身?美容養顏瘦身湯一、黃瓜雞蛋紫菜湯食材:雞蛋、黃瓜、紫菜、姜、澱粉均適量。做法:1、首先先將黃瓜還有姜洗乾淨,然後切成片。2、往鍋里加清水,再把薑片放進去,煮開之後將紫菜撕開放進鍋中,把黃瓜片也...
1、小白菜豆腐減肥湯準備配料:小白菜、豆腐、蝦仁、薑末、蒜片、火腿粒、蝦皮、鹽具體做法:小白菜洗淨,略焯一下水,擠幹水分,切段備用。凍豆腐(或者老豆腐)切塊備用。鍋熱油少許,炒香薑末、蒜片、二大匙火腿粒、一把蝦皮。放...
冬菇菠菜減肥湯材料:冬菇、菠菜、姜、高湯、白砂糖、鹽做法:先把冬菇浸軟,然後剪去冬菇腳,再把冬菇切片,菠菜切段。然後,在熱鍋放點油,爆香薑片,接着放入冬菇及上湯煲開,轉為文火再煮15分鐘。放入菠菜煮開至熟。最後,放入鹽糖調...
七日瘦身湯的減肥原理它含有大量的纖維素和維生素,能消脂解毒,潤腸清毒,有促進體內脂肪分解的功效,且能滿足人體日常所需營養元素,在一定時間內迅速減少脂肪。七日瘦身湯的做法洋葱切成三角形,把其它蔬菜切塊加水,放入少許鹽...
養顏減肥雞湯材料:帶皮冬瓜一斤半、雞一隻、豬瘦肉四兩、香菇(冬菇)十個、紅棗十五枚、生薑二片、鹽適量。作法:雞、豬瘦肉洗乾淨後切片,飛水。香菇去蒂、泡水三小時或一個晚上(香菇水千萬不要倒掉)。紅棗去核備用。冬瓜連皮...
1、青木瓜肋排湯做法:將排骨切成一小塊,一定要用開水燙,然後將青木瓜切成小塊留着備用,將水燒開,慢慢的放入用開水燙過的排骨,以及青木瓜,在放入一些嫩薑片,鹽巴,最後用大火煮沸,大約半個小時,取出的時候在上面放一些葱花即可。...
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