精子密度低吃什么可以提高，精子密度低应该多吃什么

1、精子密度低主要是以口服药物进行调理，常用的药物有中药和西药，其中，中药是首选药物，比如健脾、补肾、添精的药物，常用的中成药有生精片、强肾片、右归胶囊或复方玄驹胶囊。

2、草药也有很好的提高精子浓度的效果，比如黄芪、当归、生地黄、熟地、黄精、阿胶等等，这些药物都具有健脾、补肾、添精、生血的作用，能够很好的提高精子的密度。

3、精子质量低可以多吃含有微量元素的食物，比如锌、硒、锰等食物。另外新鲜的蔬菜、水果中含有比较多的维生素C、维生素E，这些都有助于精子的生成和精子的成分。

4、精子密度低也要注意动物和植物性食物混合搭配，比如瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、瓜子、杏仁、紫菜、海带、虾、海鱼、红豆、荔枝、柿子等。

5、精子密度低多吃韭菜可以助阳固精、温补肝肾。也可以多吃含锌元素较多的食物，对男性精子的产生有促进的作用。还可以吃驴肉和番茄红素，因为，驴肉中含有丰富的蛋白质，而番茄红素可以有效提高精子的存活率和，吃好了，是非常有助于提高精子密度的。