关于营养的百科
除脂瘦身番茄芦笋紫菜汤功效：降压消脂、健胃消食、健体瘦身。材料：紫菜6片，扁尖80克，芦笋240克，番茄2个，味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适量。做法：①鲜笋、番茄洗净切好。②扁尖发好、洗净、撕开，再切长段。③紫菜撕成大块状...
晚餐吃什么好之番茄炒猪肝番茄能够为准妈妈们提供不少的番茄红素，是准妈妈们养颜美容的佳品，而猪肝又能够帮助准妈妈们补气养血，对于准妈妈们来说，要想补铁，吃猪肝就没错啦!所以番茄炒猪肝绝对是很适合准妈妈们在晚餐进行...
夏季营养食谱一：白菜奶汁汤原料：白菜心500克，牛奶50克，精盐5克，味精0.5克，鸡汤150克，湿淀粉少许，食油、鸡油各少许。做法：将白菜去筋洗净，切成4.5厘米长，1.5厘米宽的条，放入水中煮熟捞出，控去水分。在锅内放入食油并烧热，加入鸡汤，再...
健康亮泽的秀发不仅需要平时的护理，头发属于身体的一部分，当然身体的营养如果供应不足，头发不但长的慢还容易脱发等一系列的头发问题，吃什么长头发快？想要留长发才妹纸总觉头发长的太慢，小编为你分享吃什么头发长的快的知识...
著名营养师制作的营养食谱大全，在现在生活节奏速度越来越快时，很多人吃饭都讲究速战速决，什么方便吃什么，更不会讲究营养搭配。其实一天三餐每一餐都应该合理的搭配，下面跟随我具体了解著名营养师制作的营养食谱大全。著名...
1、番茄的搭配1、番茄+茄子茄子爱吸油，番茄则不同，这道菜融合番茄的酸和茄子的嫩，既去除红烧茄子的油腻，又中和了番茄的酸味。2、番茄+菜花番茄的酸能促进菜花中富含的小分子营养物质如叶酸、钙、硒等的吸收。与富含类黄...
1、黄瓜的搭配注意项黄瓜是生活中常见的蔬菜，因其清香鲜嫩深受大众所喜爱，并且黄瓜具有丰富的营养价值，为人体提供了各种微量元素和各种生长发育所必须的维生素，同时黄瓜还有着极佳的美容功效，可以让人的皮肤滋润、细腻。...
【一周食谱】家庭一周营养食谱吃什么好：一个温馨的家庭，每天营养可口的美食自然是少不了的。每个家庭里，男女老少俱全，每个人所处阶段身体所需营养也不同，所以照顾好一家人的饮食，需要制定一个合理一周营养食谱。一个完美有...
孕妇需要补充什么营养叶酸，钙，铁，各种维生素，矿物质应该说很多准妈妈在妊娠期间都会特别补充的营养素吧。但是至于要如何补，哪一个品牌的含量够，不管是在国内还是在国外，其实都没有一个统一的标准。或者说生活中很多准妈妈都...
孕妇食谱分阶段营养调理你知道都有哪些吗？怀孕是女性整个人生中最重要的一个时期，整个孕期，准妈妈都要注意营养的调整，针对怀孕的不同阶段，所要注意的饮食重点也不尽相同，接下来小编为你带来怀孕1-10个月孕妇营养食谱大全，赶...
营养健康餐食谱大全，在生活中食物与我们息息相关，我们人体所需的很多的营养元素及能量都是通过食物获取的。营养健康的食物对我们身体有很多的好处，下面跟随我具体了解营养健康餐食谱大全营养健康餐食谱1冬瓜玉米排骨汤...
一、鹅蛋有哪些营养1.蛋白质。我们了解鹅蛋比一般家禽的蛋要大一些，鹅蛋中含有更为丰富的蛋白质。在鹅蛋的蛋白中，拥有卵白蛋白营养成分。鹅蛋的蛋黄中卵黄磷蛋白。蛋白质也是利于人体吸收的一种营养物质。胎儿的生长发...
自然食物中最有营养的，健康的生活需要有营养的食物支撑，自然界中的食物是有很多的，不同的食物营养价值体现时有不同的，下面介绍自然食物中最有营养的。自然食物中最有营养的1鱼+豆腐作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童（儿童...
大蒜配上一宝血栓见你都躲着走。在我们的身边，有很多的人们，对于大蒜并不是特别的了解，我们平时都说吃大蒜会给我们的身体带来帮助，但是你知道吗？大蒜配一宝可以能够治疗我们的血栓的症状，到底是什么样的一宝？会不会给我们的...
近日，达能纽迪希亚旗下全新营养品牌——敢迈™正式宣布，歌手、演员谢霆锋成为敢迈™品牌代言人。一方是百年达能纽迪希亚旗下营养品牌，致力于为突破年龄桎梏的生活态度提供科学赋能与营养支持;另一...
排骨营养很丰富，做法也是多多，但是用它来做汤是最好不过的。下面就来给大家介绍下排骨汤怎么做营养，如何做，下面就来看看有关介绍。排骨汤怎么做有营养材料：萝卜，排骨，姜片，八角，葱，料酒等。步骤：1、萝卜横切，每片约三厘米厚，不必...
据说毛蛋有一定的营养，而成年人可以吃毛蛋来补充营养，但一次性也不要吃太多了，否则危害比较大。另外，孕妇和孩子是不可以吃毛蛋的，毕竟毛蛋有很多的病菌，对于胎儿不利，即使没有病菌的情况，吃毛蛋也会刺激人体产生激素，对于孩子...
减肥蔬菜水果汁1、胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙；预防眼疾、癌症、慢性病；强壮骨骼、保护牙齿的作用。减肥蔬菜水果汁2、莲藕+西瓜=防止舌...
淘米水如何正确的浇花：淘米水使用注意淘米水浇花一直都是非常实用而有效的养花方法，当然如果直接用淘米水浇花却不是最合适的，如果长期直接用淘米水浇，盆土就容易板结，盆土上容易形成缝隙，而且如同通风不好，容易滋生虫子，那么...
果仁黑芝麻糊配南瓜刀切所需材料：炒熟的黑芝麻200g，炒熟的花生仁100g，核桃仁100g，松仁50g，冰糖100g，牛奶200ml。过程：把所有材料拌匀，倒入粉碎机搅拌，然后取出待用；取果仁黑芝麻碎50g，牛奶220ml左右入锅，大火烧开改小火慢炖20分钟...
鸭蛋怎么做好吃：新鲜鸭蛋很多人都爱吃，味道佳营养丰富，那么新鲜鸭蛋怎么做好吃？下面是三种鸭蛋的做法，来学一下吧！鸭蛋怎么做好吃：烧鸭蛋材料：新鲜鸭蛋，油，蒜肉酱汁，葱花。做法：1.取新鲜的鸭蛋少油小火煎成两面金黄的荷包蛋。2.浇...
密度指食品的营养密度，即能量与营养素的含量，是指食品中以单位热量为基础所含重要营养素的浓度。有研究人员通过对47种水果和蔬菜的营养密度进行统计排名，结果发现，排名前十的均是蔬菜。这些蔬菜富含铁、核黄素、烟酸、叶...
一项资料表明，中国40岁以上的人平均身高比日本高，但40岁以下的则不如日本。究其原因，则是日本在二次大战后，食物严重缺乏，但后来经济发展了，特别重视营养，而且对均衡营养认识比较高。经济提高了，并不等于营养就好了。目前，由于...
海南芒果的营养与功效，芒果在我们的生活中是很多人都喜欢吃的，它的种类有很多，不同的种类有不同的营养价值，那么下面我们就一起来了解海南芒果的营养与功效。海南芒果的营养与功效1芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖...
对于减肥来说，有句话说的好：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，也就是说，一日三餐对于减肥的人来说，都是非常重要的。特别是，有很多人选择晚上不吃饭，这是非常不健康的方式。所以，今天昕薇网就给大家总结了一下晚餐减肥食谱，让大家知道...
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