產後什麼時候瘦身最快

不可以太早減肥

愛美心切，但不可急於求成，剛分娩時，機體的各種機能尚未恢復，內臟和其他臟器尚未復位，如過早動一動，就影響了機體的康復。

當然節食也比較科學，生下寶寶後，無論是順產或者剖腹產都會有大量的血液流出，而產後氣血虛也是大多數寶媽們的一個共同特點，若此時節食減肥的話，不僅會影響康復，而且對身體也會帶來損傷，等到氣血嚴重虧損時，更是難以康復。

不能太晚了

老人們説：產後發福，就是虛胖了，是因為生了小孩體質虛胖了。的確如此，生下寶寶後，體質較弱，肉質較虛，等到產後6個月時，無論順產或剖腹產後，體質基本復原，此時能減肥，能瘦，若仍想着當初同樣不愛運動、不重視，那虛胖的體重將轉化為肌肉，如此一來，等到寶寶長大後想要減肥很困難。

產後6個月正好

生完孩子6個月後，無論是順產母親還是剖腹產母親，她們的體質幾乎已經康復，會覺得自己的體質一天天有勁，剖腹產母親的刀口會長得更好，母乳餵養母親不需要着急，因為此時孩子可以加輔食，孩子加輔食以後，母乳的攝入量比較小，母親不需要分泌這麼多的乳汁，這樣既有利於母親健康。因此，分娩後6個月正是瘦身、減肥的最佳時期，寶媽們可通過做做瑜伽和其他一些柔和型鍛鍊，以達到鍛鍊筋骨和瘦身減肥效果。