孕婦吃燕窩的好處有哪些

一、提供和補充孕產期所需的營養物質

孕婦在懷孕的初期因為嘔吐的原因，所以進食是很少，這樣對於營養的攝入吸收就是會受到非常大的影響，而幹燕窩每天只需使用3-5g，其所能補充的營養就能大於等於孕婦平常一日三餐所攝入的營養。並對緩解孕吐有非常明顯的效果。

二、補充胎兒所需之“燕窩酸”

懷孕的頭3個月是胎兒神經系統和各種器官的生長髮育最關鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分，人體必需的重要成分“神經氨 酸”――“燕窩酸”。“燕窩酸”對於胎兒來説，促進和完善大腦發育和免疫力系統一種重要成分，是可以很好的促進我們大腦神經細胞的信息傳遞速度，能夠很好的提高記憶力，燕窩酸”這種珍貴成 分僅僅存在於母親初乳和燕窩中。

三、預防孕期妊娠紋

根據統計，約70%～90%的孕婦在首次懷孕時，當腹部在快速膨脹的情形下，超過肚皮肌膚的伸張度，就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維，因經不起擴張而斷裂，產生妊娠紋。妊娠紋一般出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現乳白色、紫色或是褐紅色的條紋，一旦產生，很難祛除!燕窩裏含有一種多肽類物質——表皮生長因子(EGF)，被譽為最佳的“美容基因”。這種物質是能夠刺激多種細胞的分裂增殖，能促進細胞的分化，及時的不錯膠原蛋白，對於受損的肌膚是有快速修復的作用，對於妊娠紋是有非常明顯的預防作用，而且在預防妊娠紋的同時還能使皮膚變得光滑有彈性。

四、補充微量元素，防止缺鈣

90%的準媽媽在孕晚期會有不同程度的缺鈣症狀，例如夜間小腿抽筋，牙齒鬆動，牙齦出血，關節骨盆疼痛等症狀。如果微量元素攝入不足，更會影響寶寶的生長髮育。燕窩裏面是含有豐富的礦物質和微量元素，是可以很好的補充寶寶所需要的鈣、鐵、鋅等，防止身體缺鈣。

我們現在也是知道了孕婦食用燕窩是有這麼多的好處，所以大家如果是有條件的話，可以給孕婦準備一些來很好的滋補調理身體，是有很好的滋陰潤肺和美容養顏的作用，對於寶寶的健康也是非常的有幫助。