男人吃什麼性功能持久一點

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男人吃番茄，狗肉等性功能持久一點。

男人吃什麼性功能持久一點1

男人可以通過吃相應的食物和藥物來使性功能持久一點。具體分析如下：

1、食物：如果男人對自己的性生活持久度不滿意，可以在日常多吃一些補腎壯陽的食物，比如生蠔、韭菜、動物內臟、黑木耳、堅果等食物。可以補充營養元素，增強體質，提高精子質量，延長性生活。

2、藥物：如果有勃起功能障礙、早洩等情況，可以遵醫囑使用枸櫞酸西地那非片、他達拉非片等藥物治療。也可以採取中醫調理，比如遵醫囑使用六味地黃丸、腎氣丸等補腎精、壯腎陽的中成藥調理，或配伍使用淫羊藿、杜仲、山茱萸、熟地黃等中藥，延長性功能。

此外，還可以通過多休息、適當運動等方法來增強體質，改善性功能低下的情況，延長性生活時間。

男人吃什麼能提高性功能持久

男人多吃一些魚蝦蟹以及海鮮類的食物，對於提升性功能和持久力是有好處的'。性功能主要包括勃起功能和性生活時間的長短，在臨床上勃起功能障礙和早洩屬於泌尿男科的常見病和多發病。

勃起功能障礙絕大多數都屬於功能性勃起功能障礙，當然也不能完全排除有一部分中老年人因為雄性激素水平低下、睪丸萎縮造成的病理性勃起功能障礙。

功能性勃起功能障礙是相對於病理性勃起功能而言的，由於工作學習壓力大、身體疲乏勞累，都可能會出現功能性勃起功能障礙。

建議適當的自我調整、自我檢查和適當運動，必要時可以通過口服西地那非、他達拉非、伐地那非這樣的藥物來改善勃起、增加硬度、提升性生活質量。

如果性生活時間短，還可以通過服用鹽酸達泊西汀、鹽酸舍曲林等這類的藥物來延長性生活時間。

增強性慾的食物有哪些

男性朋友平時一定要多注意這方面的問題，除了要定期去醫院做身體方面的檢查之外，也可以多吃一些具有生精養精功效的食物，這樣就可以避免因為精子質量差而出現不育現象。

1、其實我們平時生活中經常吃到的很多種食物，對於男性而言都有不錯的養精功效。就拿生蠔這種食物來說吧，生蠔中含有大量的鋅，而鋅是決定男性精子數量和品質的主要因素之一，男性朋友如果體內缺鋅的話，那麼精子的'質量和數量都會逐漸的變差減少，所以平時可以多吃生蠔達到生精養精的目的。

2、平時也可以多吃一些番茄，因為番茄中含有的番茄紅素可以清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織不受傷害。而男性朋友如果前列腺不健康出現前列腺疾病的話，那麼精子的數量以及成活率也會受到影響。

3、南瓜不僅能夠提高精子的質量，而且有助於男性增加性慾，恢復生殖能力。除了食用南瓜之外，也可以從南瓜葉中提取新鮮的汁液用同樣的鮮奶稀釋每天飲用，這樣也有很強的滋補作用。

4、因為男性精子的活動與精囊中所含果糖的數量有直接的關係，也就是說如果精液中果糖含量低的話，就很有可能會引發死精症。所以說男性朋友想要達到養精的目的，就需要多吃一些含果糖多的食物，除了我們經常吃的蜂蜜有大量的果糖之外，各種新鮮的水果也含有豐富的果糖，平時可以多吃一些。

5、另外泥鰍中也含有優質的蛋白質，脂肪以及各種微量元素，經常吃泥鰍可以達到補中益氣，養腎生精的功效，而且對調節性功能也有很好的幫助，所以說，男性朋友們平時多吃一些泥鰍，不僅能夠養精而且也能夠提高性功能。

除了以上這隻五種食物具有養精功效之外，我們平時所吃的鵪鶉，驢肉，雞蛋，韭菜等等，也具有不錯的生精養精功效，男性朋友可以根據自己的口味搭配食用。

另外也需要加強身體的鍛鍊增強體質，同時注意性生活方面要有節制，不能太頻繁，還需要注意性生活期間的衛生，不能過度的手淫。飲食以清淡的食物為主，不要喝碳酸類的飲料，也不能過多的吸菸喝酒，這樣不僅可以達到生精養精的目的，而且有助於身體免疫力的提高。

男人增強性功能的方法

中藥泡茶

原料：須花參1-2克、枸杞10粒、紅茶2-3克。

做法：將三種原料開水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天只放一次作料可反覆沖泡，直到水無色無味。

功效：連服10天為一個食療週期，連服10天后，停服5天。一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉腰膝痠軟現象可得到顯著改善，性慾望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

優點：操作簡單、天然無副作用，持續服用從根本上提高腎功能，溫腎壯陽、大補元氣。

溫馨提醒：為達到更好效果，建議使用特級須花參，正品須花參帶有“防偽驗證碼”。須花參每天不可超3克。此茶不宜與蘿蔔、藜蘆同食。

當然除了須花參補腎之外，日常生活中還有不少食材做成的美味佳餚補腎效果也棒棒噠。

姜附燒狗肉

功效：補益腎陽。適用於陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛症。身體虛寒的`慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

一品山藥

功效：滋補腎陰。適用於腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病症。

魚鰾燉豬蹄

功效：補腎益精、滋養筋骨。適用於腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者，可常服。

杜仲豬腰湯

功效：壯腰補腎。適用於腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎患者。

首烏煨雞

功效：大補腎氣。適用於男子陽痿及早衰、白髮早生等症。

另外想要達到更好的補腎效果可以搭配一些補腎運動，對於強腎健體都有精進的作用。巧吃補腎菜，讓你助性不再需要情趣工具也能高潮不斷。