空調使用注意事項有哪些
使用空調要記住夏季不可貪涼溫度調的過低，冬季不可過熱溫度調的太高，空調再好,也有一些注意事項需要注意。在使用空調前一定要先清洗空調過濾網的積塵，下面我們來具體說說空調使用注意事項有哪些。
空調使用注意事項有哪些1
1、秋季養生法則
初秋之際，千萬要注意不要貪涼，不要猛吹空調，在樹蔭下、水亭中、陽臺上乘涼時間不宜過長，睡眠時不要開電扇對吹。專家還建議應多喝些生薑紅糖水，千萬不要快速飲進大量冷開水或冰鎮飲料。
2、空調很舒服，可是不要待太久
空調環境下的溼度比自然界低很多。整個大環境溼度降低，面板已經感到有些緊繃，如果你是那種離不開空調的人，請逼自己每天喝水至少兩公升(大約是一大瓶礦泉水加一小瓶礦泉水，不渴不代表不缺水啊！
3、寶寶吹空調
①、房間多通風，把新鮮空氣吸進來；②、要注意先讓寶寶進入房間後開啟空調，讓寶寶慢慢地適應溫度的變化，並先給寶寶擦乾身上的汗；③、要注意寶寶所處的環境溼度，不妨在房間中養幾株綠色植物；④、使用空調的過程中應該注意空調濾網的清洗；⑤、每天堅持給寶寶測體溫。
4、孕婦吹空調時要開窗
①、是孩子對環境溫度變化的`適應和調節功能不健全；②、是在空調室內，離地面越近溫度越低，孩子位於最涼的低層，最易受涼；③、是密閉空調室內空氣汙染，空氣質量嚴重降低，對寶寶心腦發育不利，而且還特別容易引發諸如上呼吸道感染，感冒咳嗽之類的呼吸系統疾病。
5、常吹空調人會發胖
美國學者大衛艾里森在研究報告中指出，長期生活在恆溫環境中的人容易發胖。報告稱，空調為人類提供了一個恆溫環境，使人體原有的自動調溫功能處於休眠狀態，導致本可以通過經常調節體溫消耗掉的脂肪逐漸堆積起來。
6、常吹空調鬆鬆肩
一些簡單的自我按摩手法可以起到保護肩膀、緩解肩膀疼痛的作用。把右手橫放在頸部左側，用食指、中指、無名指同時按揉或橫撥頸部左側肌肉，左手用同樣方法按揉右側肌肉。最好用指揉的方式，更易疏鬆筋骨。另外，孕婦最好用區域性熱敷的方式來緩解疼痛。
7、空調房裡的養生法則
①、不在空調房待4小時以上；②、體質弱要喝板藍根防感冒；③、適當添衣，保護關節彆著涼；④、大汗淋漓時不要直吹空調；⑤、空調溫度不能低於24度，內外溫差不大於5度；⑥、空調房要經常開窗換氣，空調過濾器必須勤清洗；⑦、辦公室長坐要活動；⑧、溫水澡加運動，健康又放鬆。
8、空調族多吃五類食物
①、西紅柿。藥用價值高；②、西瓜、冬瓜、海帶、綠豆、苦瓜等可消暑；③、食醋。提高胃酸濃度,促進消化液的分泌,還可抑菌,對因吹空調過度引起腸道病有很好的預防作用；④、生薑。適量吃生薑,能讓人發汗,促進血液迴圈,保持血運通暢；⑤、多飲水或茶，促進代謝。
空調使用注意事項有哪些2
空調健康用法
我們都知道，冷空氣的比重較熱空氣的要大，所以在吹空調的時候，如果不選擇擺風模式的話，最好將扇葉朝上，也就是冷風向上方送，這樣的話，空氣之間就可以得到迴圈，整體環境就會變得涼爽一些。
相比起正面對著空調，我們的背部如果直對著空調的送風口，會很容易著涼，對腎臟和腰肌產生影響。而穿著裙子的女性最好能在腹部和膝蓋上蓋上一條薄薄的毯子，避免子宮和膝關節受涼。
對於空調溫度開到多少比較合適這個問題，小七覺得，最好能和室外的.溫差保持在6、7°C就差不多了，很多單位都是規定26°C為宜，其實如果是在自己家裡，空調製冷效果比較好的話，開到28°C也完全不會覺得有多熱。假如室內外溫差過大，很容易讓人在驟冷驟熱之間降低抵抗力，引發跟感冒症狀相近的空調病。
當開空調的時候，我們都會把門窗緊閉，以防冷氣外漏。時間一長，室內的空氣就會因為無法流通而變得比較渾濁，又因為空調會令空氣中溼度降低，長時間處在這樣環境中的人們就很容易會出現嗓子幹癢、鼻子呼吸不暢等症狀。所以建議每開一到兩個小時就開窗通通風，並且在室內放置加溼器，或者是一盆水，增加溼度。
如果你剛剛從外面大汗淋漓地跑進屋，千萬不要馬上開啟空調。因為這個時候，你全身面板的毛孔為了散熱都是出於開放狀態，要是突然接觸到冷風，毛孔會來不及收縮，中醫上說就是寒邪入侵，很容易就會出現感冒的症狀。因此從室外進入室內時，要先“冷卻十分鐘，等面板的溫度下降之後，再開啟空調。
使用家用空調注意6事項
一、使用前一定要先清洗空調過濾網的積塵;然後用消毒液將過濾網浸泡毒;有條件最好在使用前用吸塵器進行室內風機除塵;並定時對空調過濾網進行消毒;
二、每天開機的同時先開窗通風一刻鐘，第一次使用的時候應該多通風一些時間，讓空調裡面積存的細菌、黴菌和蟎蟲儘量散發;>>>空調病引起的併發症 如何治療
三、室內開空調的時間不要太長，最好經常開窗換氣，以降低室內有毒氣體的濃度，定期注入新鮮空氣;嚴禁在房間吸菸;
四、要注意調整室內外溫差，一般不超過8-10攝氏度為好;
五、注意空調在運轉時，千萬不要對著它噴灑殺蟲劑或揮發性液體，以免漏電釀成事故;
六、兒童、老人和病人房間的空調使用更要注意合理和科學的使用。
夏天家裡該如何使用空調?
家裡空調開啟有指數 30度以下不宜開空調
空調開啟指數3級
I級：35℃以上，空氣相對溼度大於80%，風力小，非常適宜開空調，適宜時段在午後至入夜，最佳溫度為27℃。
II級：30℃以上，空氣相對溼度為60%至80%，有風，適宜開空調，適宜時段在下午2點至傍晚5點，最佳溫度為26℃。
III級：30℃以下，空氣相對溼度為50%至70%，有風，不適宜開空調.
空調清洗
每次多做1步
僅清潔過濾網是不夠的 散熱片清潔消毒是關鍵
時至今日仍然有大多數家庭對空調的清洗通常只停留在過濾網層面，事實上這樣做並不能夠完全清除空調帶來的汙染。因為過濾網只過濾了一部分的灰塵，仍會有部分灰塵通過過濾網累積在散熱片上，並累積了大量的病菌。
瞭解空調汙染的真正的原因後，我們可以在清潔空調每次多做1步，清潔過濾網的同時對空調散熱片也進行清洗及消毒，這樣才能有效抑制散熱片細菌滋生給室內空氣帶來汙染。
每月消毒1次
每月清潔消毒空調散熱片空調真正潔淨
除了養成每次清潔消毒空調多1步的習慣之外，定期對空調散熱片進行清潔消毒也是必要的。
每年在換季的時節空調首次開機前都應該進行徹底的清潔與消毒，但是在空調使用頻繁月份如夏季，由於人們可能會長時間待在空調房內，室內空氣質量直接影響著我們的健康，所以需要定期對空調進行清潔。簡單的方法便是對空調每月消毒1次。>>>10種情況 開車車千萬別開空調
空調散熱片不可拆卸，而且由於其機構的特殊性，僅靠溼布擦拭、刷子清潔等手段是沒有用的，而且還容易損壞散熱片。對此，消毒空調散熱片應使用正規空調消毒劑，自己動手就可以輕鬆完成。同時，選用產品需具備“國家衛生部消毒產品證號，這樣殺菌消毒效果才有保證。另外由於散熱片上的汙垢和病菌被清除，空調製冷效果也會更好，實在不失為一箭雙鵰之舉。
當然除了解決空調汙染的源頭之外，空調使用期間，空調房要經常開窗通風，保持空氣流通，以減少室內空氣汙染。
結語：隨著生活水平的提高以及天氣的炎熱，電風扇已經不能滿足人們降溫的要求了，但是長時間的吹空調對身體還是有著一定傷害的，我們一定要健康使用空調，平時也要多做些運動，防止空調病。
空調使用注意事項有哪些3
夏季高溫天氣，經常熱得讓人只想待在空調房裡。那麼，待在空調房裡有哪些注意事項呢?
忌直吹身體
使用空調時送風應選擇能搖頭的。如果直接對著頭頸部吹，頭皮溫度下降，反射引起腦血管收縮，腦血流也隨之減少，對有心腦血管疾病的老人而言，嚴重時可誘發腦中風。
如果風扇對著單側面部吹，又有引發面癱的危險性，面癱雖然病因未明，但目前公認區域性受涼是主要誘因之一。因為受涼使營養神經的血管發生痙攣收縮，導致神經缺血缺氧、水腫腫脹、受壓變形等。
身體弱，忌早晚開空調
有關節炎、風溼病的老人、發育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人，最好少用空調。尤其每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，應多到戶外做些運動，呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應能力。
忌通宵開空調
夏季夜晚室內比較悶熱，影響睡眠質量，很多人喜歡通宵開空調，其實這樣對身體並不好，如果實在太熱，不妨在晚飯後就開啟空調，在睡前關閉或調節至微風或睡眠模式。有條件的家庭可在夜間使用電風扇輔助降暑。
26℃最適宜
即使室外再炎熱，室內的`空調溫度也不宜設定太低，一般成年人在空調房內最適宜溫度為25-26度，體弱者27-28度，室內外溫差最好不超過8度，如溫差過大，很容易造成頭暈，口乾舌燥，咳嗽流涕等不適，嚴重時可能引發中風。
但是小編想要和大家說的就是，其實不鏽鋼筷子是不能夠長時間用的，大約半年更換一次，這樣才會有利於大家身體的保養，並且能夠有效的減少細菌的產生。
