孕婦前三月養胎最佳睡姿

1.在懷孕的前三個月可以根據自己的感覺怎麼睡都可以，平躺，側臥睡覺都可以。

2.懷孕中後期可以採取側臥位，最佳睡姿是左側臥位，避免平臥位，以免增大的子宮壓迫下腔靜脈，造成血液迴流障礙，影響胎盤血液迴圈

3.懷孕前三個月，還屬於孕早期，胎兒還沒有發育成熟這種情況一定要格外注意。

4.懷孕前三個月儘量不要去人多的地方防止引起感冒，同時也要避免接觸有輻射的環境。

5.要戒菸戒酒，避免熬夜，保證充足的睡眠。同時要注意休息，避免乾重體力活。