產後多爬樓梯可以瘦身

已經是兩個寶寶的媽媽了，臺灣著名娛樂主持人小S產後正式復出時，身形恢復之好令人豔羨。產後瘦身經驗十足的她是這樣說的：做完月子後，我用這樣的方式瘦身。

三餐吃得很清淡，例如：稀飯配各式蔬菜，蔬菜小火鍋(好吃又不會胖)。

晚餐早點吃，大概六點就吃，吃完就不再吃東西(不要再過夜貓子的生活，猛吃宵夜的人沒資格說想瘦)。

每餐只吃六分飽(享受微餓的感覺，告訴自己那就是在瘦)。

只喝不會胖的飲料或幫助排洩的茶，例如：水、花茶(市面上有很多好喝又有療效的茶，喝了也不會睡不著)。

不坐電梯改爬樓梯。

多走路，不要賴在床上或沙發上不動(多抱抱孩子，跟她說說話，抱著她跳舞，跳舞給她看，既可以運動又可增進母女的感情)。