關節炎預防及常用藥簡介（圖文）

關節炎預防及常用藥簡介（圖文）

關節炎是常見的一種關節疾病，一旦患上該疾病就會影響行動，造成生活上的不便。那麼你知道日常生活中如何預防關節炎呢？

生活中如何預防關節炎

1、避免風寒溼邪侵襲

要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。

2、加強鍛鍊增強身體素質

經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

3、避免勞累

把握好作息時間。儘量避免長時間站立及走遠路，因為這會增加關節承受力及加速關節退變，所以一定要注意別太過勞累。

4、預防和控制感染

有些類風溼性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。

5、保持正常的心理狀態

有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的；而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神（或心理）因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

6、避免體重過重

不要過於肥胖，因為人一旦給胖起來就會導致各功能的衰竭，所以一定要要在體重上把持住。而且在體重下降後便能減輕關節所承受的壓力，防止或減輕關節的損害，有助於本病的防治。

7、補充鈣質避免鈣流失

女性關節炎的發病率較高，所以女性朋友一定要多注意，更要對更年期後女性進行天然植物雌激素的補充。營養不良更能倒是骨的鈣質質量，所以要注意營養結構的平衡，多吃豆製品、奶製品、水果蔬菜及小魚、紫菜、海帶等海產品，防止鈣流失。

關節炎患者的5種常用藥

關節炎病情複雜，一般的患者根本不知道如何用藥，更不知道那些藥物是關節炎的必備藥。因此在家中常備一些關節炎藥物，對患者有益無害。

抗炎鎮鎮痛藥：這類藥物主要作用是抑制前列腺素的合成而快速產生抗炎鎮痛的作用（前列腺素是一種致炎因子，會引起炎症），對於急性發病的關節炎患者有較好的效果。但對關節炎無根本的治療作用，只能暫時緩解患者疼痛等症狀。市面上可以買到的常用藥有：布洛芬、雙氯芬酸、阿司匹林、吲哚美辛等。

軟組織保護劑：很多關節炎患者的軟組織都受到不同程度損害，軟組織保護劑可以促進軟骨軟組織合成、抑制軟骨組織的破壞分解，其中所含的硫酸根是軟骨組織合成的必需成分，同時還有一定的抗炎作用。此類藥物起效慢，但安全性好，患者可以長期服用，與其他藥物聯合使用時效果更佳。患者一般可以選擇氨基葡萄糖作為組織保護的常用藥。

抗風溼慢作用藥：這類藥物主要針對類風溼性關節炎和脊柱性關節炎，起效緩慢，疼痛緩解作用較差，但抗炎效果持久，可減緩關節的侵蝕、破壞以及由此而致的功能障礙。對於類風溼性患者，早期、聯合、個體化方案使用此類藥物能早期控制病變，顯著減緩病情進展。此類藥物主要包括甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶、來氟米特、硫酸羥氯喹等，患者最好在醫生指導下聯合其他藥物一起使用，療效更好。

激素類藥物：很多患者認為激素類藥物副作用太大，牴觸該類藥物。其實激素類藥物是關節炎治療的特效藥，比抗炎鎮痛藥物起效更快，能迅速緩解患者的痛苦。2010年中華風溼病學雜誌類風關治療指南提出，關節炎激素類藥物的原則為短期、小劑量、聯合維生素D3和鈣劑、關節腔注射。患者使用此類藥物時，須定量小心使用，不可濫用。可使用的藥物有：可的鬆、強的鬆、倍他米鬆等。

抗生素類藥物：針對於細菌、真菌引起的關節炎病症，抗生素類藥物是第一線藥物，比其他類藥物療效好且起效快，同時對患者的傷害最小。長期使用長效抗生素還可預防遠期風溼性心臟炎和結核性關節炎發生。對於不同型別的關節炎患者可選擇青黴素類、頭孢菌素類、氨基糖苷類、氟喹諾酮類等，此類藥物易產生耐藥性，不宜長期使用。