【母乳儲存時間】母乳常溫下能儲存多久，母乳冷藏儲存

母乳儲存時間是上班族背奶媽媽最關心的問題。母乳可以儲存多久？母乳是嬰兒的天然食品，是其它任何食物所不能替代的。母乳可以儲存多長時間？怎樣給寶寶才更有營養？背奶族除了要考慮擠奶問題，也要找到正確的母乳儲存方法。常溫母乳儲存時間是多久？母乳儲存期是多久？

【母乳儲存時間】母乳常溫下能儲存多久，母乳冷藏儲存

母乳儲存時間有多久？

母乳儲存前：

1.收集和儲存母乳時用到所有工具都必須要清洗和消毒。可以先用清水涮洗，再用洗碗機和熱水洗一遍，最後用清水沖洗乾淨。熱水水溫需達到82℃以上，這樣才能起到消毒作用。

2.最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料製品，如母乳保鮮袋，其次為玻璃製品，最好不要用金屬製品，母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上，降低母乳的養分。

3.容器不要裝滿，在上端留些空間，因為乳汁遇冷會膨脹。

4.最好用60~120ml的小瓶容器盛裝，以免寶寶吃不完浪費。

5.每一瓶的乳汁上都要註明當天的日期，日期最早的放在最前面，並寫上當天是否有吃過什麼不同尋常的東西，如藥物等。關於母乳餵養的一些問題，媽媽們要是還有什麼不明白的可以多和鴿子醫生進行交流。

母乳儲存期限：

乾淨容器中的母乳在常溫狀態下可以儲存6~10個小時，但建議媽媽還是存放在冰箱冷藏。

如果是單門冰箱冷藏室裡邊帶有的小冷凍盒，儲存期為兩週；如果是雙門冰箱的冷藏室，但經常開關門拿取物品，可以儲存3~4個月；如果是深度冷凍室，溫度保持在0度以下，並不經常開門，則儲存期長達6個月以上。

母乳儲存的使用：

冷凍的母乳在解凍時，應該先用冷水沖洗密封袋，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍並升至適宜哺餵的溫度，或放置在冷藏室慢慢解凍退冰，解凍後倒入奶瓶就可以喂寶寶了，如果一次寶寶未能吃完，可以放在冰箱裡冷藏但不要冷凍，當天吃完。

避免下面的做法：

1.把冷凍的母乳放在火爐上加熱，會破壞母乳中的的營養成分。

2.用微波爐加熱母乳或配方奶。微波爐加熱不均勻，而且會破壞母乳中的的營養成分，減弱母乳的抗感染能力。

3.不要將解凍的母乳再次冷凍。容易引起細菌滋生。

常溫母乳儲存時間

常溫母乳儲存相對冷藏母乳儲存，在時間上儲存的長久有很大的差距，常溫母乳儲存時間相對來說比較短，且容易受到室內溫度變化影響，導致母乳提前變質。

常溫母乳儲存時間一般有以下兩種情況

初乳（產後6天之內擠出的奶）：27—32℃室溫內可儲存12個小時。

成熟母乳（產後6天以後擠出的奶）：15℃室溫內可儲存24小時；19—22℃室溫內可儲存10小時；25℃室溫內可儲存6小時。

需要注意的是，為防止母乳存放時間超時導致不新鮮，寶媽要注意在存放母乳的瓶子上標註好時間。另外，母乳存放一段時間後會分解，形成乳水、乳脂上下兩層，顏色看上去有點發藍、發黃或者發棕，這都是正常現象。給寶寶餵食前，只要輕輕搖勻即可。母乳儲存要注意什麼

母乳儲存看起來是件簡單的事，但需要注意的地方寶媽麼也一定不要遺漏。除了要清楚母乳儲存方法、母乳儲存時間外，我們還要了解以下注意事項：

1、不要在冷凍儲存母乳的時候加入新鮮果汁牛奶等飲品混合，這將影響母乳營養活性成分，也容易造成嬰兒腹瀉情況出現。

2、為了保證母乳的健康衛生，擠奶前媽媽們一定要洗好手，吸奶器也要做好消毒工作。

3、冷凍儲存過的母乳，如果拿出來解凍後沒喝完，不能再次冷凍儲存，理應倒掉。

4、為了防止忘記儲存母乳的時間，儲存時最好在盛裝母乳的容器上貼上日期標籤。

5、冷凍時儲奶瓶中奶不要裝太滿，蓋子也不要擰太緊，防止儲存時冷凍結冰漲破。

母乳儲存的方法

1、準備好吸奶器和儲奶用具

吸奶器和儲奶用具最好是適宜冷凍的、密封良好的塑料製品，不建議使用玻璃製品和金屬製品，會影響母乳的營養活性。

2、吸奶

吸奶器有手動和自動兩種，寶媽們根據自己的習慣選擇用法，一般情況吸出60-120毫升乳汁需要10分鐘。建議奶水充足的寶媽們，每3個小時吸一次奶。

3、儲存

儲奶瓶貼上日期，放入冰箱中冷藏儲存，要注意的是儲奶瓶中奶不要裝太滿，防止冷凍結冰漲破。一般情況下，0—4℃冷藏可儲存8天。

PS：拿出來飲用時要解凍，可以直接用熱水隔瓶溫燙至合適溫度。