0-1歲寶寶生理髮育標準指南(身高體重標準表)
一般在臨床上看一週歲寶寶是否發育標準看三個指標,分別是體重指標、身體指標和頭圍指標:
1、寶寶從出生長到一週歲,體重正常範圍應該是出生體重的三倍左右,這就是說,如果寶寶出生的體重是3公斤,那麼滿一週歲的體重應該在9公斤左右。
2、0-1週歲寶寶身體發育的身高指標沒有公式,一般來說如果寶寶出生時的身高在50cm,那麼他們滿一週歲的升高應該在75cm左右。如果寶寶從出生到滿一週歲身高低於或高於這個標準太多,都可能是異常發育,建議家長及時送寶寶去醫院檢查。
3、0-1週歲寶寶的頭圍指標也是評估身體發育的重要引數,如果說寶寶頭圍會隨著月齡的增加而增加,一般來說新生寶寶出生時的平均頭圍在34cm左右,當他們長到一週歲的時候頭圍標準範圍應該在46cm左右,如果頭圍太小或太大都需要送醫檢查。
0-1歲寶寶身高體重標準參考表:
0-1歲寶寶身高體重標準表 | ||||
年齡 | 男童身高 | 男童體重 | 女童身高 | 女童體重 |
1月齡 | 48.7-61.2cm | 3.09-6.33kg | 47.9-59.9cm | 2.98-6.05kg |
2月齡 | 52.2-65.7cm | 3.94-7.97kg | 51.1-64.1cm | 3.72-7.46kg |
3月齡 | 55.3-69.0cm | 4.69-9.37kg | 54.2-67.5cm | 4.40-8.71kg |
4月齡 | 57.9-71.7cm | 5.25-10.39kg | 56.7-70.0cm | 4.93-9.66kg |
5月齡 | 59.9-73.9cm | 5.66-11.15kg | 58.6-72.1cm | 5.33-10.38kg |
6月齡 | 61.4-75.8cm | 5.97-11.72kg | 60.1-74.0cm | 5.64-10.93kg |
7月齡 | 62.7-77.4cm | 6.24-12.20kg | 61.3-75.6cm | 5.90-11.40kg |
8月齡 | 63.9-78.9cm | 6.46-12.60kg | 62.5-77.3cm | 6.13-11.80kg |
9月齡 | 65.2-80.5cm | 6.67-12.99kg | 63.7-78.9cm | 6.34-12.18kg |
10月齡 | 66.4-82.1cm | 6.86-13.34kg | 64.9-80.5cm | 6.53-12.52kg |
11月齡 | 67.5-83.6cm | 7.04-13.68kg | 66.1-82.0cm | 6.71-12.85kg |
1週歲 | 68.6-85.0cm | 7.21-14.00kg | 67.2-83.4cm | 6.8-13.1kg |
說明:表格是寶寶0-1週歲身高、體重的標準範圍,父母可根據表格的內容和寶寶實際的身高、體重做對比。
嬰兒體重標準測量公式:
1~6個月時體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.6(公斤)
7~12月體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.5(公斤)
嬰幼兒身高標準的增長規律:
足月兒身長平均為50釐米,出生後第一年大約增長25釐米,所以一歲時大約是75釐米;以後每年大約平均增長5釐米,因此2~12歲以後小兒身長(釐米)=年齡×5+75(釐米)。凡身高超過標準10%或不足10%者就算不正常。
0-1歲身高體重標準對照表
0-1歲嬰兒的營養膳食
1.母乳餵養
總的來說0-1歲寶寶營養膳食來源歸為6個月內純母乳餵養,6個月~1歲母乳加輔食混合餵養。母乳營養充足又均衡,易被寶寶消化和吸收。
2.補充維生素D
0~1歲寶寶生長所需的維生素D可靠強化食物或者直接補充獲得,無論是純母乳餵養,還是配方奶粉餵養,家長從寶寶出生後1~2周起每日額外補充維生素D並且最好維持到青少年階段。
3.新增輔食
寶寶到了6個月以後,家長們就開始要新增輔食了建議優先引入含鐵豐富的泥糊狀食物,在此基礎上逐漸引入其他不同種類的食物以提供不同的營養素。