孕婦慎吃的蔬菜水果有哪些

孕婦慎吃的蔬菜

1、苦瓜

苦瓜，是夏日的消暑降火良品。屬於涼性食品，特別是脾胃虛寒的準媽媽們不宜食用的。因為苦瓜含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產。

2、香菜

孕婦往往不能吃香菜，是由於很多吃香菜很有可能造成宮縮小產取得情況，所以孕婦務必慎重服用香菜。

3、馬齒莧

馬齒莧又稱馬齒菜。其性寒涼而滑利，對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產，故應慎吃。

4、菠菜

因為菠菜裡含有大量的草酸，對孕婦營養的吸收構成障礙。如果真的想吃的話，將菠菜在開水裡燙一遍，再進行食用。

5、茄子

茄子具有活血化瘀、清腸通便的功效，這對於很多人來說，吃了是有好處的，但是對於一些體質虛弱的孕婦，吃茄子容易導致腸胃不適，而對於習慣性流產的孕婦來說，流產的風險加大，所以還是建議儘量不要吃茄子。

孕婦慎吃的水果

1、山楂

山楂對孕婦子宮有興奮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。

2、柚子

柚子性寒，食之過多則傷陽氣，身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、孕婦不宜多吃或者最好不吃。

3、菠蘿

菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質，對人的面板、血管等有一定的副作用。過敏體質的人食之會引起菠蘿中毒，稱為“菠蘿病”。吃後15分鐘至1小時左右，出現嘔吐、腹痛、腹瀉，同時還出現過敏症狀，如頭疼，全身發癢，四肢及口舌發麻，嚴重者還會出現呼吸困難、休克等。

4、桂圓

桂圓其實是一個營養價值非常高的水果，而且從中醫的角度來看，它對體質虛弱的人有很好的滋補效果。但是由於女性在懷孕之後，陰血都是偏虛的，所以體內的熱氣會非常的高，而桂園也是屬於熱性，所以在孕期不宜食用。

5、榴蓮

因為榴蓮的熱量相當高，甚至比老母雞還要補，孕婦吃完容易上火流鼻血，也容易便祕，而且還容易難產、生巨大兒。