關於女性怎麼美白?四款美白食譜的百科
一、綠豆百合美白湯原料:綠豆、赤小豆、百合各適量。做法:1、將綠豆、赤小豆、百合洗淨,用適量清水浸泡半小時。2、大火煮滾後,改以小火煮到豆熟。依個人喜好,加鹽或糖調味皆可。功效:綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原...
一、紅豆西米露材料:紅豆450克,西米100克,糖240克,椰漿1/2杯。做法:1、西米浸泡30分鐘,撈出放入熱水中慢火煮至變透明,冷水沖泡15分鐘,瀝乾水。2、紅豆洗淨,加適量水,移入蒸鍋中蒸約40分鐘。3、鍋中放糖和適量清水煮至糖融化,加...
1.不是任何水果都能夠敷在臉上的。護膚技巧很重要的,“為肌膚補充維生素c”是不少人用水果作面膜的一大動因。維生素c具有改善面板彈性,促進傷口癒合,減少皺紋產生,促使面板美白等功效。但事實上,維生素c為水溶性抗氧化物...
美白祛斑粥一、薏仁蓮子粥原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。製作程式:1、薏仁淘洗乾淨,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝乾水分。蓮子去蓮心,用冷水洗淨;紅棗洗淨去核。2、鍋內加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺...
1.黃瓜粥,取大米100科,鮮嫩黃瓜300克,鹽2克,生薑10克。做法將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片,大米淘淨,生薑洗淨切碎,在鍋內加入水約1000ML,放入大米,生薑,燒開後,改用文火慢慢煮至米爛放入黃瓜,煮制濃稠即可。2.黑木耳紅棗湯,取黑木耳3...
女人吃什麼美白祛斑?一、祛斑花果茶材料:白果25克,白菊花3朵,香雪梨3個,牛奶、蜂蜜各適量。做法:1、先將白果去殼,後將白菊花洗淨,取花瓣,雪梨洗淨只取肉。2、然後將白果、雪梨放進乾淨的煲中,用小火微,待白果變軟,加入牛奶煮開後...
一、山藥枸杞粥原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。做法:1、粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝乾水分。2、新鮮山藥去皮,刮洗乾淨,切成小丁狀待用,枸杞子用溫水泡開待用。3、鍋內加入1500毫...
不同肌膚的美白方法一、乾性肌膚面板特徵:肌膚乾燥缺水,秋冬季尤為明顯,是色斑形成的根源。容易長皺紋、細紋,不易長痘。美白方法:從補充肌膚水分入手,保溼是第一位的工作。以充足的水分營養滋潤肌膚,維持肌膚正常代謝,抵抗幹...
吃什麼美白祛斑?推薦四款美白祛斑湯一、綠豆百合美白湯材料:綠豆、赤小豆、百合各適量。做法:1、將綠豆、赤小豆、百合洗淨,用適量清水浸泡半小時。2、大火煮滾後,改以小火煮到豆熟。依個人喜好,加鹽或糖調味皆可。功效:綠豆...
山藥枸杞粥材料:山藥50克,粳米100克,枸杞子15克,蜂蜜、白糖各適量。做法:1、將粳米提前浸泡兩個小時撈出來瀝乾水份,然後把山藥去皮,切成塊狀,其間可用溫水浸泡枸杞子。2、往鍋中倒入冷水,再加入粳米、山藥、枸杞子等材料先用...
一、山楂牛肉豬蹄湯原料:豬蹄,瘦牛肉,山楂,無核紅棗,鹽。做法:1、將豬蹄洗淨後剁成塊,瘦牛肉切成塊,山楂、紅棗洗淨,山楂用刀拍碎。2、將豬蹄、牛肉用沸水焯一下,除掉血沫,撈出瀝水。3、湯鍋內添適量水(約為食材的三倍),放入豬蹄...
補氣紅棗茶取東洋蔘、黃芪、麥冬、紅棗各15克。將上述材料洗淨後放入鍋中,加入2000毫升的清水浸泡30分鐘,用大火煮沸後轉用小火煮10分鐘即可飲用。補氣紅棗茶具有補血益氣的功效,適合有色斑的女性食用。消斑養顏茶取川七...
綠豆百合美白湯材料:綠豆25克,赤小豆25克,百合25克。調味料:鹽、糖適量。做法:將綠豆、赤小豆、百合洗淨,用適量清水浸泡半小時;大火煮滾後,改以小火煮到豆熟;依個人喜好,加鹽或糖調味即可。功效:綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣...
一、綠豆蜂蜜湯材料:綠豆200克,蜂蜜適量。做法:1、綠豆洗淨,用涼水浸泡半天。2、鍋置火上,加入適量清水,放入綠豆,大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。3、等綠豆湯放置微熱時,調入蜂蜜攪勻即可。功效:綠豆可增加腸胃蠕動,減少便祕,能...
美白食譜一、苦瓜燉文蛤材料:文蛤500克,苦瓜250克。做法:1、將苦瓜去瓤,放入沸水中焯一下,撈出過涼水,再切成片。2、文蛤洗淨,放入鍋中加水,煮至文蛤張口撈出,去殼及內臟,下油鍋炒,加入料酒、生薑汁和精鹽炒拌均勻,起鍋。3、用沙...
一、綠豆蜂蜜湯材料:綠豆200克,蜂蜜適量。做法:1、綠豆洗淨,用涼水浸泡半天。2、鍋置火上,加入適量清水,放入綠豆,大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。3、等綠豆湯放置微熱時,調入蜂蜜攪勻即可。功效:綠豆可增加腸胃蠕動,減少便祕,能...
一、綠豆老鴿湯材料:鴿子1只,綠豆適量。做法:1、鴿子洗淨去內臟,切成大塊,綠豆稍稍浸泡約半小時。2、煮沸一鍋清水後放入材料。3、大火煮半小時後轉中火再煮1.5小時即可調味食用。功效:有涼血排毒之功效,常飲會使面板滑淨,淡...
一、清燉鰱魚補充膠原蛋白要想美白,平時要多吃含膠原蛋白高的食物,如鰱魚,鰱魚的營養價值豐富,能提供豐富的膠質蛋白,即能健身,有能美容,是女性滋養肌膚的理想食品。它對面板粗糙、脫屑、頭髮乾脆易脫落等症均有療效,是女性美...
食譜一、銀耳枸杞羹材料:銀耳15克,枸杞子25克。做法:1、將銀耳、枸杞子同入鍋內加適量用文火煎成濃汁。2、之後加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次,溫開水兌服。功效:此款食譜有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效...
俗話說一白遮百醜,誰都想要白皙透亮的肌膚,可面板總是喑啞暗黃,用了多種護膚品,卻依然改變不了暗黃的膚色。那麼想要美白怎麼呢?最健康的方法就是飲食調理,女性增白,應多一些能益氣養陰、健脾育腎的天然物品,也可以多補充含蛋...
女人吃什麼美白祛斑?一、祛斑花果茶材料:白果25克,白菊花3朵,香雪梨3個,牛奶、蜂蜜各適量。做法:1、先將白果去殼,後將白菊花洗淨,取花瓣,雪梨洗淨只取肉。2、然後將白果、雪梨放進乾淨的煲中,用小火微,待白果變軟,加入牛奶煮開後...
誤區1:有美白鮮貨絕不錯過誤區經常看到某些mm抱一堆買美白品,卻根本搞不清自己該用什麼。現今美白廣告又一窩風都訴求“能夠截斷黑色素生成最有效路徑”,行動型購買,只是傷了荷包,且八國聯軍搭著用,是否會造成效果反敏感刺...
淡斑湯膳:黃芪燉甲魚原料:鮮活甲魚一隻(約500克),黃芪50克,寧夏枸杞30克。做法:將黃芪切片,取乾淨紗布包紮好,枸杞子洗淨,甲魚除去內臟切成塊,一同放入沙鍋,加水至完全浸沒,上火燉煮,燉熟後扔掉黃芪藥包,加蔥、姜、精鹽、味精調味,...
第一種:啤酒滋養法啤酒即是家人朋友歡聚時必不可少少的飲料,同時,啤酒裡面的營養成分對面板也有美白作用,還可以收縮毛孔,讓面板更細膩。方法:將啤酒倒進小碗中,然後用棉紗布(藥用的)浸入吸收啤酒,再將紗布擰乾,敷在臉上,待水分被...
1、餐前西紅柿,美白好膚色餐前一個西紅柿,美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大寶庫,因此是美白的健康食品。VC可以抑制面板內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而達到使面板白嫩,黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就...
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