關於保健的百科

2018-12-25 營養膳食與食療保健，冬令進補是養生的一大熱門，全國各地、大江南北的人們都熱衷於此。十里不同風,百里不同俗，進補最重要的也是因地制宜，根據自己地區的環境、氣候特點來有效進補。下面就看一下東西南北不同地區的營養膳...

2023-11-14 孕期孕媽媽最緊張的事就是肚子裡寶寶的安危，因此在會暈去時間孕媽媽有必要多多瞭解一些保健常識，多做一些保健工作有利於寶寶的健康成長。1、電腦對孕婦有影響嗎到目前為止，仍沒有權威調查顯示電腦輻射與胎兒健康之間存...

2019-11-06 男人養生保健：男性保健吃哪些食物比較好？人們對女人的健康關愛有加，卻忽視了男人們的身體健康，男人養生保健一般來說很多人都喜歡飲食上開始保健，那麼，男人保健吃什麼呢？男人養生食譜有哪些呢？一起看看男人養生保健必吃十大食...

【孕前保健】孕前和孕期保健指南孕前保健的目的

2023-10-19 孕前保健知識1.全面孕前體檢：看看你的身體是否能生孩子。檢查總是一個不錯的選擇，這也是非常必要的，因為它縮短了懷孕準備的週期。2.睡眠和情緒：睡眠對女性非常重要，充足的睡眠時間可以保持足夠的體力和精神，養成良好的睡眠...

怎樣的睡覺才合理幼兒冬季保健常識

2023-11-16 幼兒冬季保健常識1、合理穿衣，隨時增減。有的家長給小兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣溼透，而小兒不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把溼衣暖幹，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。同時應隨氣候變化而增減，在活動前...

幼兒春季保健常識是什麼

2023-11-16 幼兒本來身體的體質就是非常弱的，而且免疫力很差，所以父母們照顧他們的時候就需要格外的用心仔細的，尤其是在春天的時候，就更加的要給他們進行養生的，小孩子的養生和成年人是不同的，畢竟他們最重要的還是要講究衛生的，可是到...

孕前保健一般在計劃受孕前幾個月進行

2023-10-18 4-6個月。1.孕前保健應在婦女計劃懷孕前4-6個月。在此期間，夫妻雙方都需要戒菸戒酒，避免一些不良習慣，且均衡補充營養，提高生育質量。結婚後，夫妻雙方都需要暫時避孕，最好在一起生活一段時間後保持充沛的精力、穩定的情緒和...

秋冬季節兒童保健常識

2023-11-14 秋季，是一個收穫的季節，但對人體而言又是一個大變換的時候，季節的變換隨之而來的是人的衣、食、住、行發生的微妙的變化，兒童更是如此。做父母的應抓緊由於季節變化而帶來的保健契機，做好孩子的保健工作。兒童期是人生最重...

男性夏季保健瘦身有奇招

2023-11-17 1、全面體檢，對目前的健康狀況進行評定重新開始運動前，有必要檢查一次身體，這對三四十歲的人來說尤其重要。這次全面體檢最好包括運動心電圖檢測，至少也要做普通心電圖，以保證不發生任何意外。如果沒有可能全面體檢，要嚴格...

【實用】孕前保健需夫妻雙方共同努力

2023-11-18 現在有好多早教親子園提出的口號是“不要讓孩子輸在起跑線上”，其實，更重要的是不要輸在孕前準備上。一個新生命的誕生最初是源於兩個細胞的結合———即精子和卵子。結合的一瞬間，在很大程度上就決定了孩子的優劣，即現在...

夏天最好的保健食物，多吃還防癌！

2023-11-15 一、有哪些好處呢？1、清熱益氣苦瓜具有清熱解毒、補腎健脾、養血益氣、滋肝明目的功效，對於痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子、結膜炎等疾病也有一定的療效。2、抗癌苦瓜汁中含有豐富的維生素C，能增強機體的免疫功能，使免疫細...

檸檬減肥法：喝對檸檬水減肥保健功效佳（圖）

2020-05-09 檸檬減肥法：喝對檸檬水減肥保健功效佳（圖）檸檬不僅有美白的功效還能幫助減肥瘦身美白，檸檬減肥法常見於檸檬汁，檸檬水，下面這幾個檸檬減肥法可以幫助你在短時間內快速瘦身，不妨嘗試一下哦！除了減肥，檸檬還有美白效果。檸檬水減...

耳朵能看出壽命嗎：耳朵形狀標準及保健（圖）

2020-05-13 耳朵能看出壽命嗎：耳朵形狀標準及保健（圖）沒有耳朵不僅外貌上不美觀而且在生活與健康上也會有影響，平時多觀察耳朵你會發現很多你不知道的事。耳朵能看出壽命嗎？看教你從耳朵形狀能看出壽命民間一向把耳朵大作為有福和長壽...

男人吃什麼對身體好：18種飲食保健食物很多人都說好

2020-08-30 男性朋友們雖自認為體質好，抵抗力強，但也有可能因為熬夜，壓力大，休息不好等各種原因導致身體健康出現問題。身為男人想要讓自己變得健康，除了加強鍛鍊之外，在飲食上也一定要注意，那麼男人吃什麼對身體好呢？下面飲食保健適合男...

秋季幼兒保健小常識

2023-11-14 防乾裂，防便祕，水分補充必不可少：秋高氣爽，幼兒應該多喝白開水，或菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，不宜喝飲料。多給幼兒吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。嘗試各種菜湯清湯，不僅可以稀釋菜餚的鹽分，也保持了幼兒體內水分...

女性美容養生保健食譜大全

2023-11-14 一、核桃松仁粟米羹：美容又健胸核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤面板、延緩面板衰老。此外，它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美髮的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸...

孕婦夏季保健養生小常識

2023-11-15 養成健康良好的飲水習慣夏季炎熱愛出汗，尤其是孕婦，更容易出汗，所以要不補充水份，多喝涼開水，少飲用果汁等飲品，避免引起孕期糖尿病。1.孕婦在清晨起床後應喝一杯新鮮的涼開水。2.孕婦切忌口渴才飲水。3.孕婦還要注重不要喝...

關於女性養生保健的小常識

2023-11-14 在不少女性的飲食結構裡，蔬菜水果佔的比例過大。過多食用蔬菜水果會減少其他營養的攝入，使面板細胞得不到充足的養分。直接供給面板細胞的主要營養元素是蛋白質、脂肪，其中蛋白質是構成真皮層彈性膠原纖維的重要組成部分...

夏天美容保健飲食祕籍

2023-11-17 一、夏日四大美容保健食品1、綠豆。綠豆古稱“食中要物”、“濟世之良谷”。富含蛋白質、澱粉、多種維生素和礦物質等營養物，且性寒涼、有解百毒、退暑火之功。夏令常喝綠豆湯，可防治中暑、目赤、喉痛、痱、便祕、尿赤...

夏季養生保健常識有哪些

2023-11-15 夏季我們的腸胃消化功能比較弱，因此我們需要在飲食上做一些調整，多吃一些清淡的食物，少吃一些油膩的大魚大肉，但是對於魚蝦類，我們還是可以多吃的，為我們的身體提供必要的營養素，那麼夏季養生保健常識有哪些？夏季養生保健有哪...

夫妻孕期的保健按摩

2023-11-17 懷孕的心情是喜悅的，但是伴隨而來的生理上的各種不適症狀，卻經常困擾著準媽媽。現介紹一組孕期夫妻按摩法，讓準爸爸協助親愛的另一半輕鬆度過孕期280天。常用按摩手法介紹滾法以手背近小指側部分附著在治療部位上，手指任...

幼兒秋季保健常識睡眠好才能長高

2023-11-17 生長激素是一種肽類激素，由垂體中的生長激素細胞合成、儲存和分泌。其主要功能是促進神經組織以外的其他組織生長，對人體各種組織尤其是蛋白質有促進合成作用。生長激素能夠刺激骨關節軟骨和骨骺軟骨的生長，因而對身高有...

春季幼兒保健生活小常識

2023-11-14 一、家園配合，培養良好習慣。幼兒園和家庭一起培養幼兒良好的衛生習慣：如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚可以用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好...

幼兒春季保健小常識

2023-11-14 一、鹽的妙用。家長可以為幼兒用鹽刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，也還以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。二、姜水的妙用。姜水可以浸腳，也可以用毛巾蘸姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。...

幼兒園秋季育兒保健小知識

2023-11-16 什麼是秋燥?秋燥，並不是指一種疾病，而是指人們在秋天出現的各種不適，如面板乾燥或發生皸裂，口鼻乾燥、咽乾口渴、舌幹少津，大便燥結、毛髮無光澤。現代醫學認為，所謂秋燥，是由於空氣溼度過低引起的。乾燥的空氣影響人體的皮...

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